متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29 - 7 - 2015, 07:00 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  تخفيف الام ماقبل الدورة الشهرية
 تعاني معظم النساء من تغيّرات واضطرابات قبل بدء الدورة الشهرية الطمث. وتختلف تلك الأعراض بحدتها من امرأة إلى أخرى إذ قد تعاني بعضهن من "اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي" الذي ترافقه عادة تغيّرات حادة في المزاج ، وتعاني حوالي 8% من النساء من اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، وهو يصيب بشكل خاص النساء اللواتي لهنتاريخ عائلي من الاكتئاب. وقد أظهرت دراسات سابقة أيضاً العلاقة المحتملة بين اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابيوانخفاض نسبة السيروتونين - وهي مادة كيميائية يفرزها الدماغ تساعد في نقل الإشارات العصبية. وتظهر أعراض هذا الاضطراب عادة خلال الأسبوع الأخير من الدورة الشهرية، ولكن تزداد حدتها بعد بضعة أيام من بدء الطمث. وتشمل أعراضه النموذجية ما يلي: تغيير حاد في المزاج والشعور بالقلق الغضب أو العصبية العدوانية الشعور بالاكتئاب مشاكل في النوم واحساس بالتعب تغيّرات في الشهية
صعوبة في التركيز وينصح الأطباء بتناول مضادات الاكتئاب لعلاج اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، ولكن يوجد أيضاً علاجات طبيعيةتساعد في تخفيف حدة هذه الأعراض. وتقول الدكتورة لاندا جينيفر المتخصصة في العلاج الهرموني البديل، أن تناول المرأة للفيتامينات والمعادن المختلفةيساعد في تخفيف أعراض اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، ومن بينها الفيتامين E والكالسيوم والفيتامين B6والمغنيسيوم. وتضيف لاندا أن الدراسات أظهرت فعالية العلاجات العشبية مثل زيت زهرة الربيع (Primerose Oil) والغار البري الازرق في تخفيف الاعراض المصاحبة للطمث. وفي حين أن حبوب منع الحمل تساعد في التحكّم بالهرمونات خلال اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، تقول الدكتورةلاندا أن البروجسترون قد يكون أفضل علاج هرموني. فنسبة البروجسترون تنخفض عند العديد من النساء في النصف الثاني من الدورة الشهرية أي في الوقت الذي تبدأ أعراضهن في الظهور. وبحسب لاندا، فالبروجسترون لا يخفف من هذه الأعراض النفسية وحسب بل يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف الأعراض الجسدية المصاحبة لاضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي مثل الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم والالم في الثديين إلى آخره...
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيفية ايقاف نزيف الدورة الشهرية , نزيف الدورة الشهرية وعلاجه , طرق تقليل دم الدورة الشهرية | &دنيا ماترحم& | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 3 | 14 - 7 - 2014 03:58 AM |
| علاج الام الدورة الشهرية | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 16 - 6 - 2014 02:28 AM |
| اعراض ماقبل الدورة الشهرية | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 5 - 2014 10:41 PM |
| معلومات عن الدورة الشهرية , الدورة الشهرية , اسرار الدورة الشهرية | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 13 - 5 - 2013 04:31 PM |
| الام الدورة الشهرية , علاج الام الدورة الشهرية , كيفية علاج الام الدورة الشهرية | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 2 - 2013 12:05 PM |
العرض العادي
