متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
5 - 8 - 2015, 08:37 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  طرق علاج الصداع النصفي
الصداع النصفي  الصداع النصفي هو صداع يحد من قدرة المرء على العمل والأداء، حيث إن الألم الذي يسببه ليس ألما معتدلا تافها يمكن تجاهله، كما يعد الغثيان أيضا من أعراضه الشائعة ، ويعد الصداع النصفي من اﻻﻣراض اﻟواﺳﻌﺔ اﻷﻧﺗﺷﺎر ﻓﻲ اﻟدول اﻟﻣﺗﻘدﻣه ,و ھو ﻣﻧﺗﺷر اﻛﺛر ﻣن ﻣرض اﻟﺳﻛري و اﻟرﺑو ﻣﻌﺎ وﻋﻠﻰ ﻣﺳﺗوى اﻟﻌﺎﻟم ﺗﻘرﯾﺑﺎ ﯾﻌﺎﻧﻲ 15% ﻣن اﻟﻧﺳﺎء و اﻟرﺟﺎل ﻣن اﻟﺻداع اﻟﻧﺻﻔﻲ. الوقاية من نوبات الصداع النصفي يمكن أن يساعد فهم محفزات الصداع لدى المريض على تجنب الأطعمة والمواقف التي تسبب الصداع النصفي. يساعد الحفاظ على مذكرات الصداع على تحديد مصدر أو محفز الأعراض الإستيقاظ في وقت مبكر مثلا يمكن بعد ذلك للمريض تعديل بيئته وعاداته لتجنب الصداع في المستقبل.
نصائح أخرى لمنع الصداع النصفي تجنب التدخين تجنب الكحول تجنب المحليات الاصطناعية وغيرها من المحفزات المعروفة ذات الصلة بالأغذية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الحصول على الكثير من النوم كل ليلة الإسترخاء وتقليل الإجهاد العلاجات البديلة للصداع النصفي النبات العطري فيفرفيو تعالج هذه الأعشاب ألم الصداع النصفي عن طريق علاج السبب الرئيسي وهو الالتهابات الموجودة في الدماغ التي تثير النهايات العصبية وتسبب في توسع الأوعية الدموية، وعندما تؤخذ يوميا، فإن feverfew يمكنها أن تمنع الصداع النصفي، على حد قول جين برونو،أخصائي التغذية في مدينة نيويورك، وكذلك "الحد من شدتها، ومدتها، وتكررها"، ولكن اصبر: فالنتائج يمكن أن تظهر بعد أربعة إلى ستة أسابيع، ولكن إذا توقفت عن أخذه فالصداع النصفي يمكن أن يعود. المغنيسيوم وجدت دراسة إيطالية مؤخرا أنه ثمة علاقة قوية بين الصداع النصفي والتقلبات الهرمونية، في الواقع 60% من النساء في الدراسة أصيبوا بالصداع النصفي قبل أو أثناء أو مباشرة بعد الدورة الشهرية، فهرمونات الاستروجين يمكن أن تمنع الجسم من امتصاص المغنسيوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات المعادن في الدم. الكالسيوم وفيتامين (د) يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى تفاقم أعراض الصداع النصفي،وتقول أخصائية الغدد في مدينة نيويورك سوزان تايس-جاكوبز، يعتقد العلماء أن النساء يعانين من الصداع النصفي أكثر من الرجال، وذلك لأن "النساء أكثر عرضة لنقص الكالسيوم من الرجال"، وتقول تايس-جاكوبز ، الرائدة في مجال البحث في الهرمونات أن معظم النساء يعانين من تدني مستويات الكالسيوم أثناء مرحلة ما قبل الطمث أو مرحلة التبويض من الدورة الشهرية. وتقول: " إن الهرمونات التي تنظم الكالسيوم تتفاعل سلبيا مع المستويات العالية من هرمونات الاستروجين والبروجيستيرون مما يؤدي إلى نقص الكالسيوم مما فد يثير الصداع النصفي.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج الصداع النصفي | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 22 - 9 - 2014 03:05 AM |
| علاج الصداع النصفي اثناء الحمل , اسباب الصداع النصفي اثناء الحمل | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 8 - 9 - 2014 06:05 AM |
| الصداع النصفي , علاج الصداع النصفي , اسباب الصداع النصفي | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 17 - 5 - 2014 11:57 PM |
| الصداع النصفي ، اسباب الصداع النصفي ، معلومات عن الصداع النصفي | فهد | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 24 - 6 - 2012 08:14 PM |
| الصداع النصفى 2012 , علاج الصداع النصفى 2012 | بنوته شقيه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 18 - 5 - 2012 12:41 AM |
العرض العادي
