متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 10 - 2015, 05:19 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج سخونة القدمين عند النوم



اسباب سخونة القدمين

يعاني الكثير من الأشخاص سواء من الرجال أو النساء من سخونة القدم حيث يشعر الشخص بسخونة خارجة من القدمين وخاصة في الليل مما يؤدي إلى عدم الراحة أثناء النوم والأرق فمن الممكن أن يستمر هذا الإحساس لفترة وجيزة مع الوقوف لفترات طويلة أثناء النهار أو من الممكن أن يستمر لفترة طويلة أو مزمنة ، فعلى الرغم من عدم وجود أي مرض واضح لهذا العرض إلا أنه أمر يؤرق الكثير من الأشخاص ويعتبر مرض في حد ذاته ولكن هناك أعراض وأسباب حقيقية وراء سخونة القدمين أثناء الليل يمكن التعرف عليها في هذا المقال .
أسباب سخونة القدمين
1- السمنة وزيادة الوزن وهي أحد المشكلات التي تؤدي إلى الكثير جدا من المخاطر ليس فقط سخونة القدمين فكلما زاد الوزن زاد ألم القدمين مما يجعل هناك سخونة طوال الليل خاصة مع عدم الحصول على فترات الراحة أثناء النهار .
2- إدمان الكحوليات والتدخين والاضطرابات النفسية والعصبية التي تصيب الشخص المريض .
3- قدم الرياضيين حيث تعتبر سخونة القدمين من أكثر الأعراض لهم مع عدم ارتداء حذاء مناسب أثناء النهار أو ارتداء جوارب مصنوعة من ألياف صناعية .
4- الإصابة بمرض السكري من أكثر الأسباب شيوعا لسخونية القدم خاصة مع الأشخاص الذين يتناولون الانسولين .
5- نقص بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين ب وزيادة حمض البوليك أو الإصابة بالفشل الكلوي .
أعراض مصاحبة لسخونة القدم
1- الشعور بالألم والوخز يزيد في الليل .
2- زيادة في التعرق .
3- حدوث تورم واحمرار بالقدمين .
4- حدوث تنميل بالقدمين من حين لآخر .
التشخيص
يتم تشخيص سخونة القدم عن طريق إجراء عدة فحوصات للتعرف عن السبب وراء هذا العرض ومن أهم هذه الفحوصات هي :
1- استشارة أخصائي الأقدام .
2- عمل اختبار سرعة رد فعل الأعصاب .
3- عمل صور سينية للقدمين .
4- عمل فحوصات للدم والبول .
علاج سخونة القدمين في المنزل
1- يمكن علاج سخونة القدمين بدهن الحناء الطبيعية على القدمين حيث يساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي .
2- يمكن وضع خل التفاح في وعاء مع لتر من الماء وترك القدمين بالماء ثم تجفيفها وخاصة قبل النوم حيث يساعد على التخلص من الألم أثناء النوم .
3- يمكن تناول مشروب الزنجبيل حيث له فاعلية كبيرة في علاج سخونة القدمين في الصباح يوميا .


طرق الوقاية من سخونة القدمين
1- ارتداء الأحذية الواسعة والتي تعطي مساحة كبيرة للقدم لأخذ راحتها أثناء المشي .
2- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أو من الصوف والبعد تماما عن الجوارب المصتنوعة من الألياف الصناعية .
3- عدم الوقوف لفترات طويلة إذ يفضل الراحة من حين لآخر ولو حتى خمس دقائق .
4- البعد تماما عن التدخين وشرب الكحوليات .
5- علاج مشكلة تعرق القدم والوقوف على السبب الرئيسي من بعد استشارة الطبيب والعلاج منه .













آخر مواضيعي

0 كيفية كتابة الهمزة
0 السعودية وايران 2016
0 التغيرات الجلدية اثناء الحمل
0 Rings 2013 , صور خواتم 2013 , مجموعة خواتم 2013 , موديلات خواتم 2013 , خواتم 2013
0 طريقة عمل بسبوسة بجوز الهند
0 الناس للناس يخرج سجينين على الهواء مباشرة , برنامج الناس للناس , برنامج الناس للناس يخرج سجينين
0 شفاه وردية , طريقة الحصول على شفاه وردية , شفاه وردية طبيعية , شفاه وردية ناعمة
0 ذكرى البيعة الثامنة , ذكرى البيعة 1434 , الذكرى الثامنه للبيعه , الذكرى الثامنة لبيعة خادم الحرمين
0 مدرب دورتموند , تصريحات مدرب دورتموند , اخبار مدرب دورتموند
0 انتقال يوسف ناصر , الكويتي يوسف ناصر , انتقال يوسف ناصر الى الاهلي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البصل والدهن لمعالجة تشقق القدمين - علاج تشقق القدمين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 1 - 2015 06:03 PM
تشقق القدمين , وكيف تعالجينها , علاج تشقق القدمين غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 31 - 10 - 2012 08:52 AM
تشقق اظافر القدمين , مشكلة التشقق في اظافر القدمين , علاج التشقق في اظافر القدمين جمر الغلا صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 05:20 PM
اسباب حرارة القدمين اثناء النوم , حرارة القدمين اثناء النوم اسبابها وعلاجها , ماهى اسباب حرارة القدم جمر الغلا صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 6 - 2012 03:34 AM
سخونة اللاب توب ، حل مشكلة سخونة اللاب توب ، اسباب سخونة اللاب توب أنشودة المطر برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 4 28 - 3 - 2012 09:20 PM


الساعة الآن 09:55 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت