متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16 - 11 - 2015, 04:15 PM | #1 | ||||
| رجيم التفاح لخسارة الوزن الزائد
رجيم التفاح 2016
نظام رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد الإفطار ثمرة تفاح واحدة قبل الافطار ، ثم تناول وجبة افطار خفيفة كقطعة من البيض والجبن وصحن من الشوفان . الغداء تناول ثمرة تفاح ثم تناول وجبة غداء عادية ، وإليكم مثال لوجبة غذاء مثالية وصحية : البروكلي على البخار ، مع صدور الدجاج المشوية ، مع 3 ارباع كوب من الأرز البني . العشاء تناول ثمرة التفاح أولا قبل العشاء ، ثم وجبة عشاء خفيفة ، ويفضل ان تكون من السلطات ، إذا كنتم تشعرون بالجوع خلال النهار يمكنكم تناول بعض الوجبات الخفيفة لمرة أو مرتين كتناول كوب من اللبن خالي الدسم ، أو جبن خالي الدسم ، أو عصير فواكه طازج .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم الماء لخسارة الوزن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 3 - 2015 05:12 PM |
نصائح للتخسيس بدون رجيم 2015 ، خطوات التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم 2016 | نسمات | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 10 - 9 - 2014 03:03 PM |
رجيم لخسارة الوزن 2014 | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 18 - 12 - 2013 12:58 PM |
اهم نصائح لانقاص الوزن الزائد - نصائح لتقليل الوزن الزائد - طريقة تقليل الوزن الزائد | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 5 - 8 - 2012 05:42 PM |
الوزن الزائد مع الزوج , يعتبر الوزن الزائد عذر للهروب من الزوجة , مشاكل الوزن الزائد للزوجة | عروسة الخليج | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 18 - 7 - 2012 02:19 AM |