متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
9 - 12 - 2015, 07:12 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فوائد البسلة
 تٌعد البازلاء من الخضروات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم، حيث تساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، والحفاظ على استقرار مستويات الدم في الجسم. تعرف على أهم الفوائد الصحية للبازلاء وفقا لموقع "nutrition". يحارب سرطان المعدة تحتوي على مادة "البوليفينول" الواقية والمعروفة باسم" coumestrol"، التي تحد من الإصابة بسرطان المعدة. وفي أبحاث أجريت في جامعة ويسكونسن أن المرء يحتاج إلى تناول 2 مليجرام من البازلاء يومياً لحمايته من الإصابة بسرطان الأمعاء.
التقليل من الشيخوخة تساعد البازلاء على التقليل من الإصابة بالشيخوخة، وتعزيز جهاز المناعة، وذلك لاحتوائها على المواد المضادة للتأكسد مثل "الفلافونويد"، و"كاتشين" و "يبيكاتشين"، و"كاروتينويد"، و"بيتا كاروتين". السيطرة على سكر الدم تحتوي البازلاء على كمية كبيرة من الألياف والبروتين الذي يساعد على استقرار مستوى نسبة السكر في الدم. والبازلاء تحتوي على مضادات للالتهابات التي تمنع من الحد من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. مكافحة الالتهابات نظراً لاحتوائها على فيتامينات كثيرة مثل "سي"، و"هـ"، و"ب “، فإنها تساهم بشكل كبير في الحماية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، والشعب الهوائية، وهشاشة العظام والمبيضات. البصر تحتوي البازلاء على كمية كافية من مركبات "الفلافونويد" المضادة للأكسدة مثل "اللوتين"، و"الكاروتينات"، و "زيا – زانثين" وكذلك فيتامين "أ" الذي يٌعد واحد من العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة من أجل الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية والجلد والعين والبصر.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام البصمة في المحكمة العامة بالرياض - نظام البصمة في المحاكم | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 4 - 5 - 2014 03:17 PM |
| مرض التصلب المتعدد 2013- اعراض تصلب اغشية الدماغ 2014- علاج التصلب المتعدد 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 7 - 4 - 2013 11:04 PM |
| نظام البصمة في المحاكم السعودية , تفعيل نظام البصمة في محاكم النساء السعودية | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 18 - 3 - 2013 09:06 PM |
| البصمة الوراثية , الداخلية الكويتية لا نية لرفع رسوم البصمة الوراثية | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 22 - 1 - 2013 05:22 PM |
| شوربة البسلة وطرق عملها , كيفية عمل شوربة البسلة , اسهل شرح لعمل شوربة البسلة | عروسة الخليج | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 30 - 7 - 2012 06:12 AM |
العرض العادي
