متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 4 - 2016, 06:02 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي نصائح للحامل في رمضان



نصائح للحامل رمضان

اعرفى أولاً أن الصيام غير مضر و لا يسبب خطر على صحتك و صحة الجنين بالعكس فالصيام قد يحسن من حالتك النفسية و يشعرك بالإرتياح و يريح جهازك الهضمى و لكنه قد يسبب بعض التغيرات الفسيولوجية للمرأة الحامل و يمكنك الصوم ما دمت بصحة جيدة تسمح بذلك و لا تشتكى من أى أمراض و إذا ما إتبعتى:
نصائح اعرفى لكل حامل مقبلة على الصيام

عليكى أن تحرصى على تناول وجبة إفطار متوازنة تحتوى على كل العناصر الغذائية من كربوهيدرات و بروتين وحديد مع الإكثار من الكالسيوم و البروتين و الحديد و الأطعمة التى تحتوى على ألياف مثل الفاكهة و الخضروات .
*تناولى كل العناصر الغذائية و لكن بكميات صغيرة أثناء الإفطار و السحور حتى لا تتعرضى لعسر الهضم
*تناولى 2 لتر ماء و سوائل على الأقل لتعويض الفاقد أثناء الصيام و حتى لا تصابى بمضاعفات الحمل و تحدث ولادة مبكرة لا قدر الله


*اهتمى بوجبة السحور و تأخيرها بقدر المستطاع
*تناولى طعام معتدل بدونملح زائد أو حمضيات أو توابل و بهارات حاولى التقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين
*الحرص على الراحة أثناء فترة الصيام نهاراً وعدم إرهاق نفسك فى أعمال المنزل

هل توجد حالات ينصح فيها الأطباء بالإفطار للمرأة الحامل ؟
قد يحدث إنخفاض فى وزن الجنين و قلة السائل الأمينوسى الذى يحمى الجنين فى شهور الحمل الأخيرة هنا ينصح الأطباء بالإفطار لأهمية تناول السوائل فى هذه المرحلة
*إذا كنتى تعانى من السكر أو الربو الشعبى و يستلزم تناول الأنسولين و البخاخ
* سابقة الإصابة بتسمم حمل فى حمل سابق













آخر مواضيعي

0 غادة عبد الرازق , اخر اخبار غادة عبد الرازق , صور غادة عبد الرازق
0 معلومات عن مدينة البوفيرا البرتغال
0 اهمية صلاة الجماعة
0 طبخات رمضان , طبخات رمضانية , اجمل طبخات رمضان
0 اعراض المغص الكلوي
0 اسباجيتي كاربونار
0 صور برشلونه ليلا , مدينة برشلونه في الليل , صور مدينة برشلونه في الليل
0 اصابة غاريث بيل , غاريث بيل يتعرض لاصابة , اخبار اصابة غاريث بيل , اخبار غاريث بيل
0 مسجات عيد ميلاد بابا
0 صور عائلات الانمي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح غذائية للحامل والمرضعة في شهر الصوم , نصائح للحامل والمرضع صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 3 - 7 - 2014 02:46 PM
نصائح للحامل في شهر رمضان صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 14 - 6 - 2014 11:16 PM
نصائح وارشادات للحامل خلال شهر رمضان صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 28 - 7 - 2013 06:16 PM
نصائح للحامل في الثلاثة اشهر الاولى , نصائح للحامل في الاشهر الاولى , نصائح للحامل صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 17 - 3 - 2013 06:17 PM
نصائح للحامل بشهر التاسع , نصائح للحامل من الشهر السابع للتاسع صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 25 - 6 - 2012 01:53 PM


الساعة الآن 11:20 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت