متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
8 - 6 - 2016, 04:52 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  كيفية التخلص من الكرش
ازالة الكرش نهائيا  طرق التخلص من الكرش وتخسيس الوزن : الرياضة : ممارسة الرياضة امر مهم لانقاص الوزن لان الرياضة تعمل على حرق الدهون في الجسم مثل رياضة المشي والسباحة والقفز والجري . الملح : الاقلال من تناول الملح في الطعام لان الملح يزيد من تخزين السوائل في الجسم ، والاكثار من شرب الماء يجعل الجسم لا يحتفظ بالماء . القلق والتوتر : الابتعاد قدر الامكان عن اسباب القلق والتوتر لان التوتر يعمل على زيادة افراز هورمون الكورتيزول الذي يؤدي الى زيادة الوزن . الغذاء : يجب الابتعاد قدر الامكان عن تناول الدهون والنشويات والسكريات والمشروبات الغازية وعدم النوم بعد الغداء مباشرة ، وتجنب تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون ، والاهتمام بتناول الفواكه والخضار الطازجة والاغذية الغنية بالبروتينات والالياف . الشمر : يضاف الشمر الطازج الى الطعام المطبوخ او السلطات او يشرب منقوع ملعقة صغيرة من بذورالشمر الى كأس من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب للتخلص من الكرش . الزنجبيل والشاي الاخضر : تغلى كميات متساوية من الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون والنعناع لخمس دقائق ويشرب فنجان منها قبل الوجبات الثلاث ولمدة شهر للتخلص من الكرش .
الحلفا بر : ينقع ملعقة صغيرة من نبات الحلفا بر في كأس من الماء المغلي لمدة عشرة دقائق ثم يشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث بعد تحليته . خل التفاح : تضاف ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي الى كأس من الماء ويشرب قبل الوجبات الثلاث كل يوم للتخلص من الكرش . اكليل الجبل : يغلى مقادير متساوية من اوراق اكليل الجبل الجافة والزعتر والبابونج في الماء امدة خمس دقائق ثم يشرب فنجان قبل الوجبات الثلاث بعد تحليته . الارطماسيا : ينقع ملعقة صغيرة من ازهار الارطماسيا اي الشيح في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب فنجان بعد الغداء بساعتين وفنجان بعد العشاء بساعتين للتخلص من الكرش .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| التخلص من الكرش | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 6 - 5 - 2015 08:28 PM |
| طريقة التخلص من الكرش 2014 | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 6 - 12 - 2013 01:46 PM |
| الكرش - مشاكل الكرش - التخلص من الكرش 2014 | رحيق الجنه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 30 - 8 - 2012 11:42 PM |
| طريقة ازالة الكرش , طريقة ازالة الكرش نهائي , التخلص من الكرش بدون ريجيم | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 11 - 7 - 2012 07:55 PM |
| طريقة التخلص من الكرش ، طريقة التخلص من شحوم البطن | فهد | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 4 | 16 - 1 - 2012 12:48 PM |
العرض العادي
