متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19 - 6 - 2016, 05:46 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الزيتون الاسود



فوائد الزيتون الاسود


تنتشر زراعة الزيتون في مختلف أنحاء الوطن العربي و تعد شجرة الزيتون من الأشجار المعمرة لمئات السنين و تستطيع تلك شجرة أن تتحمل الجفاف و يعتبر الزيتون بأنواعه المتعددة من المخللات اللذيذة التي يقبل الكثير من الناس على تناولها و يملك الزيتون فوائد صحية رائعة تمكنه من حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة و ذلك لأنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين “ه” و فيتامين ” ج” و يحتوي على أملاح معدنية و معادن و مواد هامة يحتاج إليها الجسم مثل الكاروتين و الكالسيوم ،و البوتاسيوم ،و المغنيسيوم و هذه المواد تحتاجها جميع أعضاء الجسم و ينعكس ذلك على صحة الأظافر و البشرة و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على فوائد الزيتون الأسود .فوائد الزيتون الأسود

أولاً الزيتون الأسود يحميك من أمراض القلب .. يحتوي الزيتون الأسود على دهون أحادية و أحماض الأوميجا3 التي تزيد من كفاءة جهاز القلب و مضادات أكسدة التي تسهم في ضبط نسبة الكوليسترول و خفض نسبة الكوليسترول الضار الذي يضر بصحة الأوعية الدموية و القلب و بالتالي فإن الحرص على تناول الزيتون الأسود يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة .

ثانياً الزيتون الأسود يحد من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة .. أثبتت الدراسات الحديثة أن الزيتون الأسود يحتوي على فيتامينات و مضادات أكسدة تحد من الأثر السلبي للأشعة الضارة و هذا يجعل الإنسان بمأمن من الإصابة بسرطان الجلد و سرطان الثدي و تأكد ذلك بعد عقد مقارنة بين مريضات سرطان الثدي و غيرهن من السيدات حيث اتضح أن المرأة التي تحرص على تناول الزيتون الأسود مرة واحدة يومياً أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي عن غيرها من السيدات اللاتي لم تقبلن على تناوله .

ثالثاً الزيتون الأسود مفيد في عملية الإخصاب .. يحتوي الزيتون الأسود على فيتامين “ب” الذي ثبت فاعليته القصوى في المساعدة في نجاح عملية الاخصاب .

رابعاً الزيتون الأسود يزيد من صحة الجلد و فروة الرأس .. يعالج الزيتون الأسود بعض الأمراض الجلدية مثل الجفاف و التجعد و يسهم في علاج الحروق ،و الإكزيما و يقوي فروة الرأس و يحد من تساقط الشعر و ذلك لإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ” أ ” و له دور كبير في تأخر الشيخوخة .

خامساً الزيتون الأسود يخلص الانسان من مشاكل الجهاز الهضمي .. يحتوي الزيتون الأسود على ألياف غذائية تحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بقرح المعدة ،و يحمي الأمعاء من الإصابة بإلتهابات بجانب الوقاية من الإصابة بسرطان القولون .



سادساً الزيتون الأسود يحد من الإصابة بالأنيميا .. يحتوي الزيتون الأسود على نسبة من الحديد التي تسهم في زيادة خلايا الدم الحمراء التي يحتاج إليها لتحمل الأكسجين إلى جسم الإنسان كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة إليه لينهي ما يقوم به من أعمال .

سابعاً الزيتون الأسود يعمل على حماية العين من الأمراض .. يحتوي الزيتون الأسود على فيتامين ” أ ” الذي يساعد العين على تحسين الرؤية و يحمي العين من الإصابة بالضمور البقعي و يحمي العين من الأمراض الأخرى مثل المياه الزرقاء ،و غير ذلك من الأمراض .

ثامناً الزيتون الأسود يعالج الأمراض الصدرية .. يحمي الزيتون الأسود من الإصابة بالربو .

تاسعاً الزيتون الأسود يسهم في ضبط ضغط الدم .. يحتوي الزيتون الأسود على الأوليك الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .

عاشراً الزيتون الأسود يحارب الوزن الزائد و الالتهابات .. يعمل الزيتون الأسود على محاربة الوزن الزائد ،و يحتوي على البوليفينولات التي تحد من التهاب المفاصل ،و الروماتيزم













آخر مواضيعي

0 كتاب الطالب لمنهج الرياضيات المطور للصف الخامس الفصل الثاني
0 برنامج الثامنة حلقة نجوم الكيك , داود الشريان حلقة نجوم الكيك , نجوم الكيك في برنامج الثامنة
0 صور ابناء الفنانة حياة الفهد
0 مسلسل بطلوع الروح الحلقة 3
0 مجموعة مكياجات
0 مسلسل فتاة النافذة الحلقة 60
0 اسامي بنات 2013 , اسماء بنات جديدة 2013 , اسماء البنات 2013
0 المنزل المجنون في فيتنام
0 فوائد لحم الغزال
0 نكت اردنية 2014 , نكت مضحكة اردنية 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الزيتون الاسود صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 4 - 2015 02:45 PM
فوائد الزيتون في الطب البديل 2015 ، الاستخدامات العلاجية للزيتون 2014 ، فوائد الزيتون 2013 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 5 - 2013 10:35 AM
اهم فوائد زيت الزيتون 2013 , زيت الزيتون2014 , تناول زيت الزيتون يمنع شيخوخة جلدك2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 20 - 4 - 2013 09:10 AM
اهمية الزيتون في الطب البديل ، الاستخدامات العلاجية للزيتون ، فوائد الزيتون 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 11 - 2012 09:30 AM
فوائد زيت الزيتون لايمكنك الاستغناء عنه بعد الان , اهم فوائد زيت الزيتون بنوتة ستوتة عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 24 - 4 - 2012 12:50 AM


الساعة الآن 10:46 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت