متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24 - 7 - 2016, 04:13 PM | #1 | ||||
| تخفيف الالم الولاده
كيف اخفف الم الولاده
الألم المهبلي:- إذا كان قد تم للأم أثناء الولادة خياطة بالمهبل بسبب شق جراحي بالمهبل Episiotomy أو تمزق بالمهبل Vaginal Tear . فبعد الولادة تشعر بألم في المهبل يستمر حوالي أسبوع و قد يصل إلى 2 – 3 أسابيع في الحالات الشديدة خاصة عندما تمشى أو تجلس. وعليها بالنصائح التالية لتسريع التئام الجرح و تقليل الألم:- احرصي على جعل مكان الجرح نظيف دائما و احرصي على تنظيف الجلد بين المهبل و فتحة الشرج بعد التبرز. يمكنك الجلوس في ماء دافئ. حاولي استخدام وضع القرفصاء أثناء التبول ، مع سكب ماء دافئ على منطقة المهبل أثناء التبول. أثناء التبرز تجنبي شد مكان الجرح عن طريق استخدام قطعة نظيفة من القماش أو القطن و وضعها على مكان الجرح و قومي بالضغط عليها إلى أعلى أثناء الدفع إلى اسفل للتبرز. عند الجلوس تجنبي أي شد للجرح ، قومي بعصر ( ضغط ) الردفان ( المقعدة ) على بعضهما قبل الجلوس. قومي بعمل تمارين كيجل Kegel Exercise لتقوية عضلات الحوض. اقبضي عضلات الحوض و كأنك تمنعين نزول البول أثناء التبول ، و انتظري 5 ثواني ثم قومي ببسط العضلات مرة أخرى . كرريها 4 – 5 مرات في التمرين الواحد. و قومي بعمل هذا التمرين مرات عديدة أثناء اليوم. و عليكي بالبدء في التمرين بعد يوم واحد من الولادة. راقبي حدوث التهاب بكتيري للجرح حيث يزداد الألم أو يصبح الجرح ساخن ، متورم ، و به إفرازات تشبه الصديد . إذا لاحظتي ذلك عليكي الاتصال بالطبيب فورا.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الولاده المبكره , اسباب الولاده المبكره , سبب الولاده المبكره , ولاده مبكره | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 10 - 3 - 2013 05:31 AM |
كلمات عن الامل , الامل , عبارات عن الامل , كلمات عن الامل والتفائل | صعب المنال | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 2 | 13 - 10 - 2012 06:00 PM |
اعراض ما بعد الولاده 2013 , مابعد الولاده 2013 , اكتئاب مابعد الولاده 2013 | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 25 - 8 - 2012 03:26 AM |
فرق الامل mms , فرق الامل msm , فرق الامل عن الالم غلطة املاء | ملآك | جوالات - اتصالات - مسجات - sms - mms - برامج جوال - نغمات - ثيمات | 3 | 15 - 9 - 2011 06:27 AM |
انشوده الامل يوتيوب الامل المنشد سمير البشيري الامل ماهو اماني | بدرر | يوتيوب - مقاطع اليوتيوب - youtube | 4 | 26 - 8 - 2011 12:30 PM |