متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
31 - 1 - 2018, 04:40 PM | #1 | |||
| رجيم التفاح
نظام رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد الإفطار ثمرة تفاح واحدة قبل الافطار ، ثم تناول وجبة افطار خفيفة كقطعة من البيض والجبن وصحن من الشوفان . الغداء تناول ثمرة تفاح ثم تناول وجبة غداء عادية ، وإليكم مثال لوجبة غذاء مثالية وصحية : البروكلي على البخار ، مع صدور الدجاج المشوية ، مع 3 ارباع كوب من الأرز البني . العشاء تناول ثمرة التفاح أولا قبل العشاء ، ثم وجبة عشاء خفيفة ، ويفضل ان تكون من السلطات ، إذا كنتم تشعرون بالجوع خلال النهار يمكنكم تناول بعض الوجبات الخفيفة لمرة أو مرتين كتناول كوب من اللبن خالي الدسم ، أو جبن خالي الدسم ، أو عصير فواكه طازج .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات عن رجيم التفاح والمياه | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 25 - 11 - 2015 04:47 PM |
رجيم التفاح الاخضر 2015 ، اهمية التفاح الاخضر فى التخسيس 2016 | نسمات | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 13 - 9 - 2014 12:10 PM |
رجيم التفاح | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 8 - 9 - 2014 08:35 AM |
رجيم خل التفاح | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 7 - 2 - 2014 04:24 PM |
طريقة رجيم التفاح - رجيم التفاح 2012 | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 8 - 5 - 2012 09:32 AM |