متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2 - 3 - 2018, 02:06 PM | #1 | ||||
| طريقة عمل الكينوا مع الدجاج
طريقة عمل الكينوا وصفات الكينوا من الأطباق الرائعة لحميتك وذلك لاحتوائها على العديد من الفوائد. فهي من الحبوب التي تضبط سكر الدم وتشعرك بالشبع خلال النهار، كما أنها تعتبر بديلًا للتغذية لمن لديهم حساسية الجلوتين. يمكنك اعتمادها كطبق شهي في برنامج حميتكِ الغذائية وذلك لأنها وصفة متكاملة تمامًا من حيث العناصر الغذائية الضرورية للحمية.المقادير 4 اشخاص
طريقة التحضير 1-أغمري الكينوا في الماء ثم صفيها واسلقيها مثل الأرز.
2-ضعي شرائح الدجاج في طاسة قلي ساخنة، مع الثوم وزيت الزيتون وقلبي حتى يتم نضج الدجاج على الوجهين. ثم قطعي الدجاج شرائح. 3-ضعي الكينوا المسلوقة في وعاء كبير بايركس للتقديم. 4-رصي شرائح الدجاج في جانب الطبق ثم رصي الخضار في الجانب الآخر وزيني بالملفوف والهليون المسلوق. 5-أضيفي الكوسة والبازيلاء على الوجه وزيني بالبيض المسلوق. 6-قدميها في الحال بالهنا والشفا.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل خبز الكينوا | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 5 - 9 - 2016 04:22 PM |
طريقة تحضير سلطة الكينوا | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 10 - 5 - 2016 04:36 PM |
طريقة سلطة الكينوا | بينو بنت حسن | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 2 - 11 - 2013 02:13 PM |
وصفات الدجاج , طبخات الدجاج , طريقة وصفه الدجاج , اطباق الدجاج | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 22 - 7 - 2013 04:10 PM |
فتة الدجاج بالصور , فتة الدجاج , طريقة عمل فتة الدجاج , كيفية تحضير فتة الدجاج | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 6 - 3 - 2013 10:37 PM |