متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25 - 6 - 2018, 08:59 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الجبنة مع الكراكرز
 من إحدى الخدع الغذائية التي يمكن اتباعها وتساعد في عملية خسارة الوزن هي تناول الكراكرز مع الجبنة كوجبة سناك خلال اليوم. يبدو الأمر غريب نوعاً ما ولكن الجمع بين هذين النوعين من الطعام قد يساعد حقاً خلال عملية تنزيل الوزن… كيف؟ إليك الجواب! الجمع بين هذين النوعين من الطعام يبطىء عملية الهضم مما يجعلك تشعرين بالشبع أطول ولا يسبب في رفع نسبة السكر في الدم وبالتالي لا يؤدي إلى رفع مستوى الإنسولين أي الهرمون الذي يعزز من تجمع الدهون في الجسم. الكراكرز مصنوع من الطحين وكمية كبيرة من النشويات والتي تسبب في رفع السكر في الدم ولكن تناوله مع الجبنة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات من شأنه أن يبطىء عملية الهضم مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة طويلة.
كما أن تناول الجبنة والعنب أو الجبنة والبطيخ يعتبر أمر مفيد أيضاً وذلك لأنه يمنحك الطعم الحلو الذي تبحثين عنه وفي ذات الوقت يمدَك بالشبع لفترة أطول. فيا ترى ما هو نوع الطعام الذي ستختارين تناوله مع الجبنة في المرة القادمة؟
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفة لفائف الجبنة 2013 ، لفائف الجبنة بالتونة 2014 ، طرق تحضير لفائف الجبنة 2015 | أعماق السكون | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 26 - 4 - 2013 09:26 AM |
| كيفية عمل كرة الجبنة ، طريقة تحضير كرة الجبنة ، مقادير كرة الجبنة | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 9 - 3 - 2013 01:22 PM |
| تصفية الحبوب , علاج تصفية الحبوب , طريقة تصفية الحبوب , الحبوب وتصفيتها , طرق تصفية الحبوب من الوجة | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 7 - 2 - 2013 11:30 PM |
| مشاكل الحبوب , اثار الحبوب , طريقة التخلص من اثار الحبوب | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 17 - 9 - 2012 09:36 PM |
| طريقة صلصة الجبنة , احلى صلصة جبنة , صلصة الجبنة | رحيق الجنه | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 12 - 8 - 2012 11:14 AM |
العرض العادي
