متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29 - 12 - 2019, 04:48 PM | #1 | ||||
| فوائد الكيتو داي
الكيتو داي الكيتو دايت Keto Diet هو عبارة عن أحد الأنظمة الغذائية التي كان يتم الاعتماد عليها في مطلع القرن العشرين من أجل علاج الأطفال المُصابين بالصرع ، ولكن مع الوقت لاحظ الأطباء أن هذا النظام يُساعد بشكل فعال في إنقاص الوزن ، ومن هنا جاءت فكرة فقدان الوزن عبر النظام الغذائي الكيتوني . ويرجع إطلاق هذا الاسم على النظام الكيتوني إلى مادة الكيتون Ketone التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم كأحد عوامل الحصول على الطاقة ، وتقوم فكرة الكيتو دايت بشكل أساسي على الاعتماد على تكسير الدهون بشكل كبير من أجل تزويد الجسم بالطاقة بدلًا من السكريات والكربوهيدرات . حيث أن النظام الكيتوني يمد الجسم بنسبة تتراوح بين 70 إلى 80 % من الدهون ، وحوالي 25 % من البروتينات ، إلى جانب نسبة تتراوح بين 5 إلى 10 % فقط من الكربوهيدرات ، وبذلك ؛ فإن الجسم سوف يعتمد على الدهون من أجل إنتاج الطاقة بدلًا من الكربوهيدرات ، وهذا من شأنه أن يُساعد على إنقاص الوزن بسهولة .
ولكن تُجدر الإشارة إلى أن نظام الكيتو دايت لا بُد أن يتم تحت إشراف الطبيب ليقوم بتحديد نسبة الدهون والبروتينات والكربوهيدرات المناسبة وفقًا لطبيعة كل جسم ؛ لأن الإخلال في أي نسبة في مكونات النظام واستخدام الكيتو دايت عمومًا بشكل عشوائي قد يؤدي إلى نتائج عكسية وإلى المزيد من الإضطرابات الصحية الخطيرة . دور الكيتو دايت في علاج الانفلونزا هل تعلم أن الكيتو دايت قد يكون عاملًا هامًا في مواجهة بعض الأمراض والشفاء السريع منها أيضًا مثل الإصابة بفيروس الإنفلونزا ؛ حيث قد قام فريق من الباحثين والعلماء في جامعة ييل Yale University الواقعة في كونيتيكت بالولايات المتحدة الأمريكية بإجراء دراسة على مجموعة من الفئران المُصابة بفيروس الإنفلونزا ، وقد تم تقسيم هؤلاء الفئران إلى مجموعتين ؛ المجموعة الأولى تم تغذيتها على نظام غذائي مرتفع الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ( كيتو دايت ) ، والمجموعة الثانية تغذت على نظام غذائي عادي . وقد أشارت النتائج إلى أن الفئران التي قد تم تغذيتها على النظام الكيتوني قد تمكنت من التغلب على الإنفلونزا خلال وقت قصير جدًا ؛ في حين أن مجموعة الفئران الأخرى استغرقت وقتًا أطول في عملية الشفاء . ومن خلال إجراء عدد من الاختبارات الدقيقة ؛ توصل العلماء إلى أن الاعتماد على الدهون كمصدر للحصول على الطاقة في الجسم ؛ يؤدي إلى إنتاج بعض نواتج عملية تكسير الدهون التي تعرف باسم الكيتونات Ketones ، وهذه الكيتونات بدورها تقوم بتعزيز قوة الجهاز المناعي وتنشيط الخلايا التائية من أجل مواجهة فيروس الإنفلونزا والقضاء عليه في الحال ، وهذا يشير بالطبع إلى أن نظام الكيتو دايت يلعب دورًا هامًا في علاج الإنفلونزا . وهناك اتجاه الان إلى تطبيق هذه الدراسات على أنواع أخرى متحورة من فيروس الإنفلونزا مثل فيروس H1N1 وغيره ، من أجل التوصل إلى علاجات أكثر فائدة وفعالية لها مستقبلًا . وقد تم نشر نتائج هذه الدراسة في الخامس عشر من شهر نوفمبر 2019م في المجلة العلمية الدولية Science Immunology .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خبز الكيتو بالحمص | عبير بدري | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 19 - 9 - 2019 12:02 AM |
رجيم الكيتو | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 14 - 5 - 2017 01:09 AM |
اهم فوائد الفواكه 2013 ، فوائد الخضروات ، فواكه وخضروات الشتاء 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:38 PM |
فوائد الطماطم , فوائد ماء الورد للبشرة , خبيرة التجميل مروة جميل | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 31 - 10 - 2012 08:59 AM |
فوائد الكاكاو ، علاج السكته الدماغيه وارتفاع ضغط الدم فوائد الكاكاو2013 | في صمتيـ مهآبهـ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 19 - 6 - 2012 12:38 AM |