متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21 - 7 - 2012, 05:07 PM
| #1 | |||
| |  الكسل والخمول 2012 ، الى من يعانى من الكسل 2012 ، مشروبات تجعلك اكثر حيويه 2012
الكسل والخمول 2012 ، الى من يعانى من الكسل 2012 ، مشروبات تجعلك اكثر حيويه 2012 الكسل والخمول 2012 ، الى من يعانى من الكسل 2012 ، مشروبات تجعلك اكثر حيويه 2012 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-اللبن:يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون:تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال:تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
 |
|
21 - 7 - 2012, 05:21 PM
| #2 |
| | رد: الكسل والخمول 2012 ، الى من يعانى من الكسل 2012 ، مشروبات تجعلك اكثر حيويه 2012 يعطيك العافيه |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عصير قمر الدين الرمضاني 2012 , مشروبات رمضانية 2012 , طريقة تحضير مشروب قمر الدين 2012 | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 22 - 7 - 2012 06:16 PM |
| انواع مشروبات مفيدة للاطفال 2012 _ مجموعة وجبات خفيفة 2012 | ندى الايام | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 23 - 4 - 2012 04:05 PM |
| مشروبات دافئة ومهمة في فصل الشتاء , مشروبات فصل الشتاء , مشروبات مهمة لصحتك | حلا الرياض | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 16 - 4 - 2012 02:59 PM |
| صور مسن دينيه 2012 ، صور ماسنجر دينيه 2012 ، صور مسن اسلاميه 2012 | فهد | مسنجر - ماسنجر - توبيكات - توبكات - صور ماسنجر - ثيمات ماسنجر | 3 | 28 - 3 - 2012 03:24 AM |
| اكبر مكتبة رمزيات بلاك بيري 2012 , اكثر من 250 رمزية مميزة 2012 | بنوتة ستوتة | بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري | 1 | 26 - 3 - 2012 10:41 PM |
العرض العادي
