متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22 - 7 - 2012, 12:32 AM
| #1 | |||
| |  اهم العادات السيئة لمناعة الطفل 2012 ، عادات تقلل مناعة الطفل 2012 ، عادات سيئة للطفل 2012
اهم العادات السيئة لمناعة الطفل 2012 ، عادات تقلل مناعة الطفل 2012 ، عادات سيئة للطفل 2012 اهم العادات السيئة لمناعة الطفل 2012 ، عادات تقلل مناعة الطفل 2012 ، عادات سيئة للطفل 2012 عتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وطفلها، واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية والتى يمكنها أن تضعف مناعة الأم ومناعة الطفل أيضا وتمنع الجسم من ممارسة دوره فى مقاومة الأمراض المختلفة. إليك بعض النصائح والخطوات التى ستحافظ على قوة جهاز طفلك المناعى وأيضا قوة مناعتك أنت:- التدخين المباشر أو التدخين السلبى سبب رئيسى لأمراض الجهاز التنفسى وأمراض وإلتهابات الرئة وهو أمر شديد الخطورة لك ولطفلك الصغير. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين يؤثر على كيفية مواجهة كرات الدم البيضاء لفيروسات وأمراض مثل الأنفلونزا والإلتهاب الرئوى.- لقد أظهر الكثير من الدراسات أن الضغوطات المستمرة يمكنها أن تؤثر على عدد كرات الدم البيضاء وهو الأمر الذى سيجعل الجسم أكثر عرضة للأصابة بالأمراض ونزلات البرد ويجعل من الصعب أيضا على الطفل أو الأم مقاومة المرض.- تعتبر ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية عنصر شديد الأهمية لعمل جهاز المناعة بقوة.واعلمى أن مجرد المشى لمدة 30 دقيقة فى اليوم سيزيد من قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة الأمراض.- عدم الحصول على قسط وافر من النوم يمكنه أن يضعف جهاز المناعة، كما أن قلة النوم ترتبط أيضا ببعض المشاكل الصحية والأمراض مثل أمراض السكر والقلب والسمنة. يجب عليك أن تتأكدى من أن طفلك يحصل على كفايته من عدد ساعات النوم- أظهر العديد من الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص ومقومات ضد البكتيريا والفيروسات، فقد تم إثبات أن الثوم يزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم. ويمكنك أن تقدمى الثوم لطفلك عن طريق أن تضعى الكثير منه فى حساء الدجاج لمقاومة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكنك أيضا أن تضعى بعض فصوص الثوم المفرى فى سلطة يونانية لذيذة المذاق مكونة من الخيار والطماطم والجبنة الفيتا.- تمتلئ المكسرات بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات وجود علاقة مباشرة بين تناول المكسرات وعدد من الفوائد الصحية مثل تقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة- الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة لهما دور مؤثر في رفع أداء جهاز المناعة مع ضرورة الحفاظ على مستوى منخفض من السكر والدهون. كما أظهرت الأبحاث أن استهلاك الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة بطريقة منظمة ودائمة يمكنه أن يقلل من نسبة الاصابة بأمراض القلب. ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا من الكاكاو الساخن المصنوع من مسحوق الشيكولاتة مع لبن قليل الدسم وسكر قليل. المصدر: منتديات خجلي - من قسم: الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | |||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اجمل العادات الغذائية للطفل 2012 ، عادات صحية للطفل 2012 ، غذاء صحى للطفل 2012 | جمر الغلا | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 22 - 7 - 2012 12:30 AM |
| كيفية التربية الايجابية للطفل ، طرق لاتباع التربية الايجابية للطفل ، تربية الطفل 2012 | جمر الغلا | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 22 - 7 - 2012 12:15 AM |
| عادات سيئة عند الرجال , عادات سيئة تسبب الانفصال , تحذير للرجل من استخدام هذه العادات | عروسة الخليج | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 18 - 7 - 2012 02:24 AM |
| كيف تبدين أكثر جمالاً عند الصباح 2012 , عادات سيئة تسوء جمالك 2012 | ! غرور أنثى ! | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 8 - 6 - 2012 03:36 AM |
| طرق تقوية مناعة الطفل | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 5 - 12 - 2011 02:38 PM |
العرض العادي
