متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27 - 4 - 2013, 11:03 AM
| #1 | ||||
| |  كيفيه تغذية الطفل السليمة 2013 - التغذيه السليمه للاطفال 2014 - غذاء الطفل 2015
كيفيه تغذية الطفل السليمة 2013 - التغذيه السليمه للاطفال 2014 - غذاء الطفل 2015 [[ تعتبر التغذية الجيدة والمتوازنة من الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتمتعهم بالصحة الجيدة . إن كثيراً من الأطفال يتعرضون للإصابة بالأمراض والوفاة نتيجة لسوء التغذية ، مما يؤدي إلى زيادة في معدل وفيات الأطفال. لذلك فإن تغذية الأطفال من الأمور التي يجب أن توليها عزيزتي الأم الإهتمام الكبير لكي يصبح أطفالك أصحاء معافين ، والتغذية الجيدة للطفل تبدأ منذ بداية الحمل لما لهذه الفترة من تأثير كبير على نمو طفلك وتطوره ، وعليه فإنه من الضروري أن تتناولي أطعمة متوازنة غنية بكافة العناصر الغذائية أثناء الحمل وفترة الرضاعة . تغذية الطفل بعد الولادة إن الرضاعة الطبيعية من النعم التي أنعمها الله علينا ، فليس هناك ما هو أثمن ولا أغلى من هذه النعمة لتعطيها لوليدك . مزايا حليب الأم : غذاء مناسب لحاجات الطفل ، وهو متكامل من حيث احتوائه على معظم العناصر الغذائية .قليل التكلفة مما يوفر على العائلة إقتصادياً . يحمي الطفل من الأمراض ويكسبه مناعة طبيعية وفي حالة مرض الطفل يقلل من المضاعفات المحتملة لذلك . لا يحتاج إلى تعقيم وتحضير مسبق فهو جاهز ومتوفر بشكل صحي دائم وحسب حاجة الطفل .يوطد العلاقة ما بين الطفل وأمه مما ينعكس إيجابياً على نموه العصبي والنفسي . ولكي تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة وتغذية طفلك متوازنة ، عليك أختي الإهتمام بتغذيتك بحيث تشمل جميع العناصر الغذائية ، من خلال التنويع في تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الأربع : اللحوم ، والحبوب ، والخضار والفواكه ، والحليب ومشتقاته ، كذلك الإكثار من تناول السوائل بكافة أنواعها كالماء والعصائر الطازجة لما لها من دور كبير في انجاح الرضاعة الطبيعية . هذا ويتم إرضاع الطفل حسب حاجته وطلبه دون التقيد بمواعيد محددة . التغذية التكميلية : عند بلوغ طفلك شهره السادس فإنه يحتاج إلى أطعمة أخرى إضافة لحليبك وهذا ما يسمى بالغذاء التكميلي . هناك نصائح عليك سيدتي اتباعها لكي يكون الغذاء التكميلي ناجحاً ولا يترك أثراً سلبياً على صحة طفلك ، حيث أن فطامه المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يضر بصحته الجسمية والنفسية . ومن هذه النصائح : التغذية التكميلية تعطى للطفل بشكل تدريجي مخطط له وذلك من خلال إضافة الأطعمة الجديدةبكميات قليلة في البداية ، ويفضل البدء بها كل على حدة ، وبعد ذلك يتم مزج أكثر من نوع من الأطعمة . من أنواع الأطعمة التكميلية التي يمكن اعطاؤها للطفل بعد سن ستة شهور : الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز ، والسميد مخلوطة مع الحليب . الخضراوات مسلوقة ومهروسة كالبطاطا والكوسا أو على شكل شوربة خضار . الفواكه الناضجة المهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص أو عصير البرتقال الطازج .
البيض المسلوق جيداً إلى درجة الاستواء على أن يكون ذلك بكميات قليلة وبالتدريج مع مراقبة الطفل خوفاً من الإصابة بالحساسية ، ( وهناك توصيات جديدة بناءً غلى دراسات حديثة تفضل إطعام الطفل البيض المسلوق بعد سن التسعة شهور ) . تعطى الأغذية التكميلية بالملعقة والصحن مع مراعاة ما يلي : <LI sizset="79" sizcache09066273498535504="2"> أن تعطى بكميات قليلة حتى يتعود الطفل تناولها . أن تكون رخوة القوام وأقرب إلى السائل ، وعند ظهور الأسنان للطفل فإنه ينصح بإعطائه أطعمة قوامها أكثر خشونة لتشجيعه على المضغ . أن تكون ذات مذاق معتدل ، ليس مالحاً وخالية من البهارات . ولا تحتوي على مشروبات غازية أو شاي . تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال تغذية الطفل بعد عامين من الولادة وحتى دخول المدرسة : هذه المرحلة كذلك هامة جداً في نمو وتطور الطفل فهو يمتاز بكثرة الحركة والنشاط ، لذلك يعتبر الغذاء عنصراً أساسياً ، حيث يكون الطفل في هذا العمر قد تعود تناول أطعمة العائلة . لذلك يجب أن تكون وجبته متوازنة ( تشتمل على العناصر الغذائية الهامة للنمو ) من خلال التنويع في مجموعات الغذاء الأساسية وهي اللحوم ، والخضار والفواكه ، والحبوب ، والحليب ومشتقاته . تناول الأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطا والشيبس والمصاص والسكاكر بكافة أنواعها تحد من فرصة أطفالكم للأطعمة الطبيعية . ويجب الإشارة إلى أن كمية الطعام في هذه المرحلة من 4-5 وجبات على الأقل يومياً . ومن أجل صحة جيدة لكم ولأطفالكم عليك أختي : غسل الخضار والفواكه بشكل جيد . العمل على تنويع الطعام وإستعمال الملح المضاف إليه اليود . الإقلال من تناول السكاكر والحلويات وتجنب المشروبات الغازية . التركيز على وجبة الإفطار وضرورة تناولها يومياً . الحرص على تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد واليود وفيتامين ( أ ) . ]]
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهم الاغذية للاطفال , اغذية الاطفال ,الطفل والتغذية السليمة | صعب المنال | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 21 - 4 - 2013 03:13 AM |
| الطفل فى المرحلة الابتدائية 2013 - ماهى احتياجات الطفل فى الابتدائى 2014 - الطفل والمدرسة 2015 | أعماق السكون | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 20 - 4 - 2013 03:07 PM |
| تغذية الطفل 2013- نصائح لتغذية الطفل 2014- طعام الطفل 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 11 - 4 - 2013 11:45 AM |
| تغذية الطفل في مراحله المبكرة مهمة 2013 - التغذيه المبكرة 2014 - تغذيه الأطفال 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 1 | 9 - 4 - 2013 01:13 AM |
| كيفية ايقاظ الطفل 2014 ، الطرق السليمة في إيقاظ الأطفال 2014 ، نصائح لايقاظ الطفل 2014 | غلآآ رؤؤحي | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 1 | 27 - 11 - 2012 07:04 AM |
العرض العادي
