متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
9 - 6 - 2013, 12:02 PM | #1 | ||||
| رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس
برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام شروط الريجيم
1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض 2-عدم تناول اي شئ غير موضح 3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط اليوم الاول: افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى غداء -2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى اليوم الثاني: افطار-2خيار+2جزر+خس غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف) عشاء-طبق سلطه خضراء اليوم الثالث: افطار-2خيار+تفاحه+جزر غداء-طبق خضار بدون لحم عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه اليوم الرابع: افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم اليوم الخامس: تكرار اليوم الثالث اليوم السادس والسابع: افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
11 - 6 - 2013, 10:34 PM | #2 |
| رد: رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس شكرا جزيلا الله يعطيك الف عافيه على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع كل الشكر لك |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 11 - 6 - 2013 10:37 PM |
اسهل رجيم للرشاقه 2013 - نظام غذائي لانقاص الوزن 2014 - رجيم سهل 2015 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 4 - 5 - 2013 12:18 PM |
رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 4 - 2013 06:34 PM |
طريقة عمل رجيم سريع 2013 - خطوات عمل رجيم سريع 2013 - نظام تغذية لرجيم سريع 2013 | بنتـ خقهـ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 7 - 9 - 2012 01:21 AM |
نظام رجيم لمرضى السكر , افضل نظام غذائى لمرضى السكر , نظام غذائى صحى | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 14 - 8 - 2012 12:16 AM |