متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20 - 7 - 2012, 11:31 PM
| #1 | ||||
| |  طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة
طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة البشرة الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه بشتى الطرق. واليك وصايا..اتبعيها ونضمن لك بشرة نضرة شابة دائما 1- نظفي وجهك جيدا من أهم عادات تنظيف الوجه التى يجب اتباعها هى غسله مرتين يوميا، مرة بالنهار وأخرى بالليل بغسول مخصص للوجه يحتوي على عناصر خفيفة مرطبة، ولأفضل نتيجة، دلكي البشرة جيدا أثناء تنظيفها بحركات دائرية خفيفة بأصابع اليدين دون المبالغة فى التدليك حتى لا ترهقي بشرتك. من الضروري أيضا تعريض وجهك للبخار من حين لآخر لتنظيف المسام وإزالة البكتيريا والزيوت المتلاصقة بالبشرة، ومن أفضل حمامات البخار التى ينصح باستخدامها خبراء التجميل: حمام الشاي الأخضر والذى يمكن إعداده على النحو التالي: اغلي الماء في وعاء نظيف وأضيفي إليه 4 أكياس شاي أخضر واتركيها لدقائق معدودة. اغسلي وجهك جيدا ثم عرضيه للبخار المتصاعد من الوعاء لعدة دقائق ثم اغسليه مرة أخرى. 2- قشري بشرتك بانتظام تعتبر عملية التقشير إحدى أهم طرق العناية التي تحتاجها بشرتك لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتى عادة ما تظهر الوجه بمظهر شاحب وأكثر ذبولا. إلا أن عملية التقشير لها ثلاث قواعد أساسية يجب الحرص على اتباعها لتضمني سلامة بشرتك وهي: تنظيف البشرة جيدا بالماء والصابون قبل البدء بتقشيرها، والتدليك الخفيف بفرشاة ناعمة في حركات دائرية خفيفة أثناء التقشير . وضع كريم مرطب للوجه بعد التقشير مباشرة للتغلب على الجفاف. وأخيرا عند شراء كريم التقشير، تأكدي تماما أنه مناسب لطبيعة بشرتك لتجنب أي أعراض جانبية.
3- احرصي على ترطيب البشرة رطبي بشرتك واحميها بشكل يومي باختيار كريم العناية الملائم لنوعها واحتياجاتها الأساسية بحيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض المجددة لخلايا البشرة، تذكري أن كمية بحجم حبة الحمص من كريم العناية تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية. 4- تناولي قدرا كافياً من الماء يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها. 5- خذي قسطا كافيا من النوم تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك. 6- لا تعبثي بالبثور فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات a، b6، b3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي. 7- تجنبي الضغط النفس حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح. 8- مارسي تمارين الوجه تحتاج بشرتك إلى بعض التمارين اليومية لتجديد خلاياها ومنع تكون التجاعيد وشد الترهلات التى تجعلك تبدين أكبر سنا. احرصي على تدليك وجهك من حين لآخر بأصابع اليدين وقومي بإجراء بعض التمارين المعروفه مثل ضم الشفتين للأمام (وضع التقبيل) ومعاودة الابتسام مرة أخرى أو سحب الجفون لأعلى ولأسفل. بهذه التمارين البسيطة ستتمكنين من الحصول على بشرة مشرقة تنبض بالحيوية والنشاط. 9- قي بشرتك من أشعة الشمس أخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
21 - 7 - 2012, 06:53 AM
| #2 |
| | رد: طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة  يعطيك الف عافية على هالتميز ننتظر ابداعك القادم بكل شووق أتمنى لكِ حب و سعادة لا تنتهي لكِ تحياتي الجورية المخملية |
| |
|
22 - 7 - 2012, 03:47 PM
| #3 |
| | رد: طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة موضوع رائع جدا ومميز أحسنتى ألآختيار همس كل الشكر لعطاءك المميز التعديل الأخير تم بواسطة اوتار هادئه ; 22 - 7 - 2012 الساعة 03:49 PM |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق الحصول على بشره بيضاء 2012 , كيفية الحصول على بشره نضره 2012 | بنوته شقيه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 7 - 2012 10:41 PM |
| كيفية العناية بالبشرة الجافة 2013 , تجميل البشره 2013 | بنوته شقيه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 1 - 7 - 2012 09:22 PM |
| سر جمال بشرة التركيات 2013 , وصفه روعه لجمال بشرتك 2013 | نغم | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 3 - 6 - 2012 04:40 AM |
| افضل طرق الحصول على الخدود الورديه 2012 , وصفات الحصول على خدود ورديه 2012 | عنود الخليج | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 30 - 4 - 2012 03:14 PM |
| تعلمى كيفية الحصول على شعر لامع 2012 , كيفية الحصول على شعر جميل وناعم 2012 | عنود الخليج | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 21 - 4 - 2012 02:49 PM |
العرض العادي
