طريقة العناية بالقدمين

صعب المنال

العناية بالقدمين

طرق العناية بالقدمين

هناك العديد من الطرق الّتي يمكن اتّباعها للاعتناء بصحّة وجمال القدمين، منها:

• استخدام مزيج الخيار مع صفار البيض، أو مزيج عصير الليمون والخميرة والفازلين للتخلّص من الخشونة في الأقدام.
• فرك القدمين بالنعنع والزعتر لإزالة رائحتهما.
• دهن القدمين بالخليط المكوّن من الجلسرين وزيت الخروع وعصير الليمون لتفتيح لون القدمين، وإزالة لونهما الغامق.
• دهن الأقدام بمزيج من صفار البيض مع زيت الزيتون؛ وذلك للتخلّص من مشكلة جفاف القدمين.
• يعاني الكثيرون من مشكلة تعرّق القدمين وخصوصاً في فصل الصيف، وللتخلّص من هذه المشكلة يجب القيام بوضع الأقدام في ماء فاتر ممزوج بمسحوق بودرة التلك والمسك والشبه.
• الابتعاد عن المشي من دون حذاء.
• ترطيب القدمين يوميّاً باستخدام الفازلين.
• تدليك القدمين يوميّاً باستخدام الحجر الأسود.
• الانتباه إلى تجفيف القدين دائماً بعد غسلهما.
• تقشير القدمين مرّتين أسبوعيّاً عن طريق الصنفرة أو باستخدام كريمات ومستحضرات التقشير الطبيعيّة، وذلك للتخلّص من الخلايا الميّتة، ولحماية الأقدام من الخشونة.
• لبس الأحذية المريحة للقدمين، وعدم لبس الأحذية الضيّقة التي تسبب الالتهابات، وتجعل لون القدمين غامقاً.
• نقع القدمين بماء وملح وخل، وذلك لمعالجة التشقّقات القويّة جدًّا، وللتخلّص من الأوجاع الناتجة عن العمل لساعاتٍ طويلة.
• عدم قص الأظافر بعمق، وعدم قصّها وهي مبلّلة حتى لا تتكسّر

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه