متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16 - 10 - 2011, 02:59 AM   #1

بنت ابوها
خجلي فعال
نصائح لسلامة العينين من الكمبيوتر









نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر





نصائح لسلامة العينين الكمبيوتر




يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.



الله يستر نصائح لسلامة العينين الكمبيوتر













آخر مواضيعي

0 شرب الماء وقت الحيض او النفاس مهم جدا
0 هل سمعت اذان بهذا الجمال
0 سؤال ابحث عن جوابه
0 قصاص سلطان وموت محمد قصه واقعيه
0 دعاء يريح القلب ويشرح الخاطر
0 تواقيع اسلاميه
0 كيف عاشت تحت الماء بدون اكسجين
0 قصة عملية الشيخ المغامسي
0 ابسالك ياصاحبي
0 اكثر منه فخيره في الدنيا والاخره



التعديل الأخير تم بواسطة بنت ابوها ; 16 - 10 - 2011 الساعة 03:06 AM
  رد مع اقتباس
قديم 16 - 10 - 2011, 08:56 PM   #2

فهد
استاذ الغرام سابقاً
افتراضي رد: نصائح لسلامة العينين من الكمبيوتر



بنت ابوها

نصآئح جداً جميله

خصوصاً اللي يجلس بكثرة على الكمبيوتر










آخر مواضيعي

0 تسريحة الظفيرة ، طريقة تسريحة الظفيرة ، صور تسريحة الظفيرة
0 رمزيات بلاك بيري اليوم الوطني 1433 ، رمزيات بلاك بيري اليوم الوطني السعودي 1433
0 تصاميم ايلي صعب 2013 ، صور تصاميم ايلي صعب 2013 ، تصاميم ايلي صعب ، صور تصاميم ايلي صعب
0 طريقة المحافظه على لون الشعر ، طرق المحافظه على لون الشعر
0 ديكورات جبس 2013 ، صور ديكورات جبس 2013 ، موديلات جبس 2013
0 طريقة علاج لدغ العقرب ، علاج لدغ العقرب ، طرق علاج لدغ العقرب
0 تسريحات الممثله الهندية كاترينا كيف ، صور تسريحات الممثله الهندية كاترينا كيف ، تسريحات كاترينا كيف
0 مكياج جمانة مراد 2012 ، ميك اب جمانة مراد 2012 ، مكياج الممثله جمانة مراد 2012
0 فساتين كاثرين زيتا جونز 2013 ، ازياء كاثرين زيتا جونز 2013 ، Dresses Kartin Zeta Jones 2013
0 صالات مودرن 2012 ، ديكورات صالات مودرن 2012 ، صالات مودرن جديده 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقل الصور من الكمبيوتر الى الايفون فهد الايفون - برامج ايفون - خلفيات ايفون - ثيمات ايفون - العاب ايفون 2 4 - 7 - 2015 05:06 PM
اسباب جلطة الكمبيوتر حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 3 - 12 - 2011 05:40 AM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
فريق كرة قدم نسائي سعودي , صور فريق كوره نسائي بالسعودية ملآك صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 4 16 - 9 - 2011 09:46 PM
قوانين قسم الكمبيوتر ملآك الصمت برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 2 10 - 4 - 2009 03:20 PM


الساعة الآن 01:46 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت