متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 12 - 2011, 12:13 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)

إدمان الإنترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي شبكة (الانترنت) الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الحواسيب في كل بيت وان لم يكن موجوداً في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى أحد الاصدقاء أو المقاهي التي توفر لهُ استخدام الانترنت.

و إليكم إستشارات الدكتور ثامر حول ادمان الانترنت مع الطبيبة النفسية فيوليت ديب اشتشارية الطب النفسي المتواجدة في المشفى الوطني بالجمهوريه السوريه
وكانت النصائح كما يلي على عدة مراحل:
حسب رأي الدكتورة فيوليت فإن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:
أ - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.
ب - إيجاد موانع خارجيه :
نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
ج- تحديد وقت الإستخدام :
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.
د- الإمتناع التام :


كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.
ه- إعداد بطاقه من أجل التذكير :
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.
و- إعاده توزيع الوقت :
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.
ز- الإنظمام إلى مجموعات إجتماعيه :
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلىمجموعة من الناس مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
د- المعالجه الأسريه :
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه
واخيرا وليس آخرا خذيها مني قبل ان تاخذ بنصائح الدكتورة

واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار













آخر مواضيعي

0 سلسلة تفسير وتحفيظ القرآن الكريم
0 في رثاء الأندلس
0 بلغوا عني ولو اية
0 طعم الغربة
0 كيف تعيش أسعد الناس
0 ما هو الفرق بين الزوجة و السكرتيرة
0 قصة تعكس معنى من معاني الصلاة
0 حديث اليوم الثلاثاء 24-01-1433ه
0 بلغوا عني ولو اية
0 الناردين حشيشه القطة


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 01:05 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عآشقة مشاهدة المشاركة
مشكوووور خيووو عالموضوع
وربي انه مفيييييييييد للكول
تقبل مروري
العفو ياالغلا وربي اسعدني مرورك العطر على صفحتي










آخر مواضيعي

0 النظرة السوداوية للحياة
0 تجنب الصراعات وعيش الدنيا في سلام
0 حديث اليوم الاثنين15 – 02 – 1433ه
0 خلطة الروائح في الثلاجة
0 شرح بعض الأمثال العربية
0 أطفالنا في ظل التخطيط
0 هل يدك مخرومة وتشتري لضرورة وبدون
0 حديث اليوم الأربعاء 02 – 03 – 1433ه
0 اخيتي الرائعة مشتاقة الف مبروك الالفية الجديدة
0 مفاتيح السعادة الزوجية


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 06:08 PM   #4

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية


اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,












آخر مواضيعي

0 ربما يجب عليا التوقف
0 ثلاجتك بإبداعك بتصير احلى وبلونك المفضل
0 كريمات الاساس المتميزة 2013
0 ماذا لو كان لذنوبك رائحه
0 ليه الحروف تغآر من يوم مولدك
0 العينان مدخل لقلب المرء وكتاب مفتوح
0 نظرات الناس لكنها ظالمة فاتقوا الظلم
0 مازلت أحبك حب ماهوب تمثيل
0 أفتخر بنفسي لإني
0 معزوفة برود من صور الخيال


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 08:52 AM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل مشاهدة المشاركة
طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية

اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,
الله يعافيك اختي سهر الليل على المرورك والتعليق










آخر مواضيعي

0 سيد الاستغفار
0 بلغوا عني ولو اية
0 حديث اليوم الاثنين 16-01-1433ه
0 الوزير يدخل النار
0 لويس بريل
0 كفارة المجلس
0 قمة الرومانسية ، أسلوب ذوق
0 عام مضى وآخر قد أتى
0 مواقف طريفة
0 رسالة يوم الاثنين 05/03/2012


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:18 AM   #6

روحي حياتي
خجلي فعال
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..










آخر مواضيعي

0 خاطرة حب لمن تحب
0 من شهرالعسل ألى بيت والدها
0 احبك
0 تملي معاك
0 العائله السعوديه في السوبر ماركت والسفر
0 اختار من واحدالى10
0 الدمع مكتوب عورق اللاسرار
0 فقط في السعودية
0 الفرق بين البنت والولد
0 اختار 4 اسماء اولاد و4 اسماء بنات يكون حلوين


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:47 AM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي حياتي مشاهدة المشاركة
مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..
روحي حياتي العفو ياغالية وكلامك صحيح حتى الاطفال دخلوا اللعبة معنا

ههههههههههههههههههه










آخر مواضيعي

0 في غابة أشجار الميلاد ضاعت أعراف بلادي
0 حديث اليوم الثلاثاء 24-01-1433ه
0 10 نصائح للتغلب على الفشل في حياتك
0 حتى نستطيع العبور من الباب الضيق
0 شرح بعض الأمثال العربية
0 اسعد لحظة
0 هل أنتم متميزون ، تفضلوا هنا و خذوا وسامكم
0 يحكى أن القميص الاحمر
0 رسالة اليوم 4
0 الإخوانوفوبيا


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 10:29 AM   #8

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...










آخر مواضيعي

0 كريستيانو رونالدو ليس بحاجة للمونديال ليكون الافضل ، هل يتعرض رونالدو لضغوطات داخل منتخب بلاده
0 اطعمه لصحه البشره 2013 ، اغذيه لبشره نضره 2013 ، افضل طريقه للحصول على بشره نضره 2013
0 الاداريين اكثر عرضة للسمنة ، الموظفون فريسة سهلة للسمنة ، التغذية الخاطئة أثناء العمل تسبب السمنة
0 شراب سحري لحرق الدهون 2014 ، طريقة عمل مشروب لحرق الدهون 2014
0 صور كريستيانو رونالدو يحضر حفل تقديم تمثاله في متحف الشمع بمدريد
0 سوق بوكيريا البرشلوني 2013 ، Boqueria Market in Barcelona ، صور سوق بوكيريا في برشلونه 2013 ،
0 مهرجان الورد الطائفي 1436 ، فعاليات مهرجان الورد الطائفي 1436
0 وزير الداخلية يزور مفتي عام المملكة بمشعر منى
0 اجدد ملابس العارضة اليانا يلماز 2014 ، فساتين الطفلة اليانا يلماز 2014 ، صور للعارضة اليانا يلماز
0 استجابة الدعاء بين الاذان والاقامة ، فضل الدعاء بين الاذان والاقامة


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 10:43 AM   #9

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



[quote=أنشودة المطر;74871]واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...[/quote]

الله يسلمك ويسعدك انشودة المطر على تعطيرك متصفحتي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 لمن تهدي كلمة فديتك عند الرقم 5
0 دردشة خجلي
0 اخيتي الرائعة مشتاقة الف مبروك الالفية الجديدة
0 رسالة يوم الاثنين 05/03/2012
0 الإخوانوفوبيا
0 استخدامات غير معتادة لملح الطعام
0 ما قلت أبيك إلا وأنا فعلاً أبيك
0 الناردين حشيشه القطة
0 أحلام متقاعد
0 حديث اليوم الأربعاء 02 – 03 – 1433ه



التعديل الأخير تم بواسطة حمـود ; 4 - 12 - 2011 الساعة 11:19 AM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيديو أغتصاب ايمان العبيدي الذى اغتصبوها قوات القذافى كوناا على الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 26 - 11 - 2011 07:58 AM
الألماسات العشر سهر الليل مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 2 30 - 10 - 2011 12:06 AM
يوتيوب فضل العشر الاوائل من ذي الحجه صعب المنال يوتيوب - مقاطع اليوتيوب - youtube 0 28 - 10 - 2011 11:22 PM


الساعة الآن 07:20 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت