فوائد القيلولة
 

1- تساعد القيلولة على التقليل من الشعور بالتعب والنعاس .

2- أثبتت الدراسات أن للقيلولة دورا هاما في تنشيط القدرات العقلية مثل التحليل المنطقي أو القيام ببعض الحسابات فهي أفضل من تناول المنبهات .

3- تعد القيلولة عامل مهم جدا في تحسين المزاح والحالة النفسية وتساعد على تقبل القادم .
4- تساعد في إنتاجية الفرد إلى الأفضل .

5- تحسن من قدرة الشخص على التفاعل مع الآخرين .

6- تساعد القيلولة على القضاء على هرمونات القلق والتوتر الموجودة في الدم نتيجة للتعرض إلى الأنشطة البدنية والذهنية .

7- تعيد القيلولة إلى الجسم الحيوية والنشاط الذهني .

8- للقيلولة دور مهم في الحد من أمراض القلب وتصلب الشرايين .

9- تخفف من الإرتباك وتساعد على تقوية الذاكرة .

10- تساهم في تقليل نسبة الحوادث والأخطاء الغير مقصودة .