كيف اهتم بشعري التالف

صعب المنال

أسباب تلف الشعر وتساقطه

تعزى أغلبيّة مشاكل الشعر إلى عوامل داخلية وعوامل خارجية؛ فمن العوامل الداخلية التي تؤثر على طبيعة الشعر: نقص الفيتامينات والمعادن الناتج من سوء التغذية، وعدم تناول الخضروات والفواكه فهما مصدر مهم لتغذية وتقوية الشعر. ومن العوامل الخارجية: تعرّض الشعر لدرجات حرارة عالية إمّا باستخدام الصبغات الكيماوية أو السشوار أو الكي، ممّا يؤدي إلى تكسر الكيراتين الموجود فيه، فيكون الشعر معرضاً للتقصف والتكسر. وفيما يلي بعض أسباب تلف الشعر وتساقطه:

• اتباع برامج غذائية قاسية لإنقاص الوزن .
• التوتر والقلق النفسي .
• الإصابة بأمراض جلدية كالثعلبة والأمراض الفطرية وغيرها .
• عدم الاعتناء بالشعر وعدم تمشيطه لفتراتٍ طويلة.
• نقص فيتامين د، وضعف نشاط الغدة الدرقية يؤدّي إلى تساقط الشعر .

نصائح لعلاج الشعر التالف

• تجنب كل ما يمكن أن يؤدي إلى تلفه كما ذكرنا سابقاً.
• استخدام أنواع جيدة من الصابون لغسله، ومراعاة استخدام ماء صحي يحتوي على نسبٍ معتدلة من الكلور والمعادن .
• استخدام زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به وخاصّةً للشعر الجاف.
• الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، وشرب كميّات وافرة من المياه.
• تهوية الشعر من فترةٍ لأخرى، وتمشيطه والاعتناء بنظافته.

ملاحظات

• النساء الحوامل معرّضات لتساقط الشعر بكثرة، ولكن هذه المشكلة تزول بعد الولادة غالباً .
• إذا كان سبب تساقط وتلف الشعر أمراضاً جلدية، فغالباً المشكلة تنتهي بمعالجة المرض إذا لم تكن هناك أسباب أخرى.
• هناك بعض الأدوية قد تؤدّي إلى تساقط الشعر ومنها: الأدوية الخافضة للكولسترول، والأدوية المميّعة للدم .
• فيما يتعلّق بالشعر الدهني فإنّ كثرة تسريحه تؤدّي إلى زيادة سحب الدهون من فروة الرأس ونشره إلى باقي الشعر، ويفضّل الابتعاد عن البلسم والمرطبات لأنها تزيد من طبقة الدهون الموجودة في فروة الرأس .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره