متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 7 - 2013, 03:50 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الصداع في رمضان , الوقاية من الصداع في رمضان , الصداع في شهر رمضان



الصداع رمضان الوقاية الصداع رمضان



في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة الجلوكوز في الدم مسبباً الصداع والارهاق الشديد ، وعادة يحصل الصداع بسبب عدة اسباب اخرى منها:
1: عدم الانتظام في مواعيد النوم
2: تغير مواعيد الوجبات
3: نقص كمية الكافيين التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى
لذلك عليك معرفة سبل الوقاية والتي هي:
1: الاهتمام بوجبة السحور
2: محاولة ضبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم وتجنب السهر
3: شرب كميات مناسبة من السوائل والماء
4: التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان مثل القهوة والمشروبات الغازية













آخر مواضيعي

0 مسلسل حلوة الدنيا سكر الحلقة 32
0 السيرة الذاتية رافاييل بينيتز
0 مسارات قطارات الرياض , قطارات الرياض , موعد انتهاء قطار الرياض , اخبار قطار الرياض
0 فينغر يدعو الى فحص دم اجبارية للكشف عن المنشطات
0 اساسيات مهمة لمستخدمي ويندوز‎
0 مسلسل سلمات ابو البنات الجزء الخامس الحلقة 23
0 زواج الفنانه شيري عادل
0 كلمات عن اليوم الوطني
0 مسلسل مرعشلي الحلقة 25
0 طيران ناس - اخبار طيران ناس - اسعار طيران ناس


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصداع في شهر رمضان , رمضان ومشاكل الصداع , الصداع في رمضان صعب المنال الخيمة الرمضانية 1 18 - 6 - 2013 12:41 AM
الصداع في رمضان 2014, اسباب الصداع في رمضان , طرق علاج الصداع في رمضان أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 5 - 2013 06:34 PM
الصداع للاطفال , اسباب وعلاج الصداع لدي الاطفال , الصداع عند الاطفال 2014 رحيق الجنه التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 29 - 8 - 2012 06:52 AM
الصداع في رمضان ,اسباب الصداع في رمضان , علاج الصداع في رمضان حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 7 - 2012 09:26 PM
تحذير من الصداع , الصداع الكثير يؤثر علي المخ , الصداع وتأثيره علي المخ عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 16 - 7 - 2012 09:03 PM


الساعة الآن 02:59 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت