متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 9 - 2014, 01:49 PM   #1

نسمات
خجلي مميز
افتراضي طرق التخلص من الدهون 2015 ، وسائل التخلص من الدهون 2016



توصلت دراسة حديثة، بأن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية أكثر هم الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.



شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الأولى على حوالي 8 ساعات من النوم الهادئ في الليل، بينما بقيت المجموعة الأخرى مستيقظة طوال الليل.

وفي الصباح التالي، وجد الباحثون بأن نسبة الأيض حرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين سهروا معظم الليل كانت اقل بنسبة 20 % أثناء هضم الفطور، وليس هذا فقط، فقد كانت مستويات سكر الدم، وهورمونات الإجهاد، ومحفز الجوع الغرلين لديهم أعلى، وبالطبع، فقد شعروا بالجوع أكثر في الصباح، مما دفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.
ووفقا لبحث آخر يمكن أن تؤثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة أيضا، حيث تؤثر على مستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطؤ مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الذي يسبب تباعا زيادة الوزن.













آخر مواضيعي

0 طريقة تعامل الطفل مع الغرباء 2015 ، تعويد الطفل على الغرباء 2015
0 التسامح بين الازواج ، اهمية التسامح بين الازواج
0 نصائح فعالة لمداعبة الزوج ، طرق الوصول لافضل نتيجة فى العلاقة الحميمية
0 سيارة كيا ، صور سيارة كيا
0 مسجات جوال مصرية حب 2015 , مسجات جوال عشق 2016
0 رمزيات بلاك بيرى كول 2015 , خلفيات الشباب للبى بى 2015
0 تحضير السيارة لفصل الشتاء 2015 ، طريقة تجهيز السيارة لفصل الشتاء 2015
0 الاجازة الزوجية ، افكار لقضاء اجازة مع الزوج
0 خلفيات جالكسى شبابية 2015 ، رمزيات شباب للجالكسى 2016
0 فوائد الاهتمام بالبشرة والتشققات 2015 ، كيفية تجنب التجاعيد 2015


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 9 - 2014, 02:59 PM   #2

هنادي الحلوة
خجلي فعال
افتراضي رد: طرق التخلص من الدهون 2015 ، وسائل التخلص من الدهون 2016



گل آلشگر وآلآمتنآن على روعه پوحگ ..
وروعه مآنثرت .. وچمآليه طرحگ










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شفط الدهون بالليزر 2013 ، اجدد الطرق لشفط الدهون 2014 ، شفط الدهون بالليزر 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 23 - 4 - 2013 08:16 PM
معلومات عن الدهون , حقائق عن الدهون , اسرار ومعلومات عن الدهون صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 4 - 2 - 2013 06:43 PM
مشروب يذيب الدهون من البطن , مشروبات تذيب الدهون , اذابة الدهون من البطن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 2 - 2013 04:58 PM
طريقة التخلص من الدهون حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 7 - 2012 11:20 PM
التخلص من الدهون الزائد عند الاطفال استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 19 - 8 - 2011 03:54 AM


الساعة الآن 01:31 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت