متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23 - 9 - 2014, 07:03 PM
| #1 | ||||
| |  نفخ الوجه 2015 ، اخطار الكولاجين لنفخ الوجه 2016
 تهتميّن لرشاقة جسمكِ وتقومين بالتمارين الرياضيّة اليوميّة لكافّة العضلات، فلماذا تستثنين عضلات وجهكِ؟! فكما بإمكانكِ صقل رجليكِ، ذراعيكِ وحتّى خصركِ، تستطيعين من خلال بعض التمارين الرياضيّة لوجهكِ الحصول على خدود أكبر وأبرز! إكتشفي معنا ما هي التعابير التي تستطيعين تكرارها يوميّاً للإستعاضة عن عمليّة تكبير الخدود المكلفة والمؤلمة! للمزيد: وداعاً للوجه النحيف مع هذه الخلطات! - التمرين الأوّل: خذي نفساً عميقاً من فمكِ، ثمّ أحبسي الهواء فيه وكأنكِ على وشكِ العزف على البوق. ابقي على وضعيّة الخدود المنفوخة هذه لمدّة تتراوح بين الـ30 والـ60 ثانية حسب قدرة تحمّلكِ، ثمّ عودي وانفخي الهواء خارجاً بكلّ هدوء. كرّري هذه العمليّة أكثر من 5 مرّات يوميّاً كلّما تسنّت لكِ الفرصة. - التمرين الثاني: قومي بتقريب وتجعيد شفتيك إلى حدّهما الأقصى وكأنّكِ تقبلين طفلاً صغيراً، ثمّ عودي إلى وضعيّة الإبتسام الأقصى من دون فتح فمكِ. ابقي على كلّ من الوضعيتين لمدّة 5 ثوانٍ كرّري هذا التمرين 15 مرّة يوميّاً. - التمرين الثالث: إبتسمي قدر ما تستطيعين مع إظهار أسنانكِ ثمّ أسندي عظمة خدّيكِ بأسفل كفّ يديكِ. إضغطي على العضلة المشدودة في وضعيّة الإبتسام لمدّة 10 ثوانٍ ثمّ افلتيها. كرّري هذه العمليّة 10 مرّات يومياً لنتيجة فعالة!
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شد الوجه 2015 ، احلى وصفات لشد الوجه 2013 ، طرق فعالة لشد الوجه 2014 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 27 - 4 - 2013 10:30 AM |
| كيف تخفي شعر الوجه 2013 , شعر الوجه 2014 , العنايه للبشرة 2015 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 24 - 4 - 2013 08:37 AM |
| ماسك لاخفاء شعر الوجه ، كيف تخفي شعر الوجه ، شعر الوجه | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 21 - 10 - 2012 08:11 PM |
| ماسك لاخفاء شعر الوجه ، طريقة لاخفاء شعر الوجه ، كيفية اخفاء شعر الوجه 2014 | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 3 - 9 - 2012 11:35 AM |
| قناع لسنفرة الوجه ، وصفة جديدة لسنفرة الوجه 2014 ، سنفرة الوجه | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 9 - 2012 09:27 PM |
العرض العادي
