متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13 - 10 - 2015, 06:38 PM | #1 | ||||
| فوائد حبوب التيف
الفوائد الصحية لحبوب التيف بعض الفوائد الصحية للحبوب تنصب في دائرة مرضي السكري كما أن لها قدرتها على إنقاص الوزن و وزيادة الدورة الدموية و تقليل مشاكل الدورة الشهرية عند الفتيات و دعم النمو السليم و القدرة على تعزيز الجهاز المناعي و تحسين الهضم و صحة القلب :- التحكم في مرض السكري : من الإستخدامات الشائعة جدًا للحبوب هي من الفوائد الجانبية التي يهملها الكثرين برغم من أهميتها مساعدة مرضى السكري على حالتهم من خلال المساعدة في إبطاء الإفراج عن الأنسولين من مجري الدم ، يمكن ان تساعد الحبوب على التموج و الدخول إلى الحالات الخطيرة لمضاعفات السكري بفضل الألياف التي تحتوي عليها ، كما انها تحمل عددًا من المسارات الكيميائية التي تعمل لهذا الصدد ، بالرغم من ان الأبحاث مازالت جارية بهذا الشأن إلا أن الحبوب اثبتت فعاليتها عند الذين يعانون من السكري .
اضطرابات الحيض : تعمل حبوب التيف كمضاد للإلتهابات و مهدئ للجسم خصوصًا لدى الفتيات التي تعاني من تدفق الحيض و التقلصات الشديدة بمجرد اضافة الحبوب إلى الحمية الغذائية تعمل على تعديل كل ذلك . التحكم في الجهاز الهضمي : استخدمت الحبوب من ألاف السنين كوسيلة لتسريع الهضم بفضل ما تحتوي عليه من ألياف غذائية كما أنها تتحكم في عملية الأخراج و تعمل على تحفيز الحركة و زيادة انتظام حركة الأمعاء و تحقيق التوازن بين مستويات الكولسترول في الجسم عن طريق إزالة الأوميجا 6 الزائدة و الأحماض الدهنية كما أنها تخفف من الإمساك و التشنج و الإنتفاخ و اضطرابات الجهاز الهضمي عمومًا . النحاس : من التركيزات العالية للحبوب النحاس حيث تلعب دورًا هامًا في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الطاقة و النمو و الإصلاح و التفاعلات الإنزيمية و وظيفة الجهاز العصبي و تجديد خلايا الدم الحمراء كل ذلك بالإضافة إلى التحكم في دفع نسب النحاس السلبية غير الضرورية خارج الجسم . صحة القلب : اثبتت الأبحاث اهمية التيف للقلب بفضل ما تحتوي علية من نسب منخفضة من الصوديوم بالتالي ضمان عدم سد الشرايين و فعاليه التيف من القضاء على امراض ضغط الدم و تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية و الضغط على الكلى و نظام القلب و الاوعية الدموية .. المحتوي المعدني : حيث تحتوي الحبوب على نسب عالية من الحديد المهم لمن يعانون من أمراض فقر الدم حيث أن الحديد هو العنصر الأساسي لتجديد خلايا الدم الحمراء و نقص الحديد من الجسم يسبب الدوار و ضعف الإدراك و تشنجات العضلات و الصداع و الضعف و تعمل الحيوب على زيادة الدورة الدموية و زيادة الأوكسجين و نقله إلى أجهزة و اعضاء الجسم . لا يوجد أي نوع من الحساسية ينتج عن تناول الحبوب و لا يوجد لها أي اعراض جانبية حتى لغير مرضى السكري لذلك هي الخيار الأفضل لحالات فقر الدم و السكري و من يريد إنقاص الوزن ..
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حبوب التيف | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 10 - 2015 06:37 PM |
طريقة عمل البيف المشوى ، كيفية عمل البيف المشوى البيف المشوى | شــوقـ ؛ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 15 - 2 - 2013 01:54 PM |
اسهل مقادير قوالب البيف باسترى ، طريقة تحضير قوالب البيف باسترى ، كيفية عمل قوالب البيف | غلآآ رؤؤحي | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 16 - 11 - 2012 01:57 PM |
احدث التحف من الفضيات للمنزل ، فضيات جديدة ، اجمل التحف الفنيه | غلآآ رؤؤحي | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 0 | 21 - 10 - 2012 06:04 PM |
اشكال جديده من التحف المودرن 2013 , مجموعه من التحف للمنازل العصرية 2013 | نغم | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 1 | 31 - 5 - 2012 05:45 PM |