متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 1 - 2016, 10:27 PM   #1

ناهدة
خجلي جديد
افتراضي فواكه لمكافحة فقر الدم



قر الدم هو حالة مرضية تعاني منها بعض السيدات و ذلك بسبب نقص الحديد الذي يؤدي إلى انخفاض في كمية الهيموجلوبين، وهو بروتين يوجد داخل خلايا الدم و يساعد على نقل الأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم. لذلك يتسبب فقر الدم عادةً بالأرق، التعب، صعوبة في التنفس وخفقان القلب بسرعة. ولكن هناك كثير من الفواكه التي تساعد على مكافحة هذا المرض. اكتشفيها معنا.
1- الكرز الهندي:

فواكه لمكافحة الدم

هذا النوع من الكرز له فوائد كثيرة على جسم الإنسان فهو غني بفيتامين c ، b6، b1، a والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. هذه المعادن ضرورية لتسهيل وظائف الجسم.
2– الخوخ:

فواكه لمكافحة الدم

هذه الفاكهة ينصح بها كثيرًا للأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد، يمكنك تناوله مجفف أو طازج و يفضل في وجبة الإفطار للتمتع بفوائده في وقت مبكر من اليوم. وبشكل عام، المكسرات مثل اللوز، الجوز، البندق والفستق تساعد على معالجة فقر الدم.
3- البرتقال والليمون:

فواكه لمكافحة الدم

هذه الفواكه هي مصادر رئيسية لفيتامين c و مفيدة جدًا للحفاظ على الصحة. يمكنك إعداد عصير طازج و تناوله بعد وجبات الطعام.













آخر مواضيعي

0 فواكه لمكافحة فقر الدم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج ضغط الدم , ضغط الدم , الشاي يعالج من ضغط الدم , معلومات عن ضغط الدم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 1 - 2 - 2016 02:37 PM
فقر الدم , علاج فقر الدم , اعراض فقر الدم , اسباب فقر الدم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 28 - 5 - 2014 09:29 AM
ماهى اضرار الجل على الشعر 2013 ، تأثير الجل على الشعر 2014 ، مساوء الجل 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 5 - 2013 08:09 PM
ضغط الدم , التحكم في ضغط الدم يحميك من الاصابة بامراض القلب , الاهتمام في ضغط الدم يمنعك عن خطرالقلب عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 7 - 2012 07:14 AM
فواكه جيلي 2012 , حلويات رمضان , طريقه عمل فواكه جيلي 2013 , فواكه جيلي 2012 القطه الشقيه مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 14 - 7 - 2012 10:06 PM


الساعة الآن 08:24 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت