متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 4 - 2018, 05:24 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الزبادى بالليمون



انتشر بشكل كبير وصفة يتحدث البعض عنها بأنها تأتى بمفعول السحر فى التخسيس، بل واعتمد بالفعل عليها الكثير فى وجباته اعتقادا أنها تقفد الجسم وزنه بسهولة وهى الزبادى بالليمون.


وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، أن هذا التصور خاطئ تماما رغم انتشاره بين الكثير من الأشخاص مؤخرًا ، لأن الزبادى يحتوى على بروتين وكربوهيدرات ودهون ويحتوى على بكتيريا (اللاكتوباسيلاس) التى تساعد على الهضم وليس تفتيت الدهون، والليمون مجرد حامض يحتوى على فيتامين سى.




الزبادى بالليمون

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية لـ" اليوم السابع"، أنه بدلا من ذلك يجب يفضل أن يتناول الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه الزبادى قليل الدسم " لايت"، لأنه يساعد على التخلص من تراكم الدهون خاصة فى منطقتى الخصر والبطن، وقد أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث فعاليته وقدرته في حرق نسبة عالية من دهون البطن .


وأشارت الطبيبة أن تناول الزبادى قليل الدسم كعنصر رئيسي في النظام الغذائي يؤدى إلى حرق وفقدان ما يساوي 80% من الدهون في منطقة البطن، و22% من الوزن العام للجسم، بالإضافة إلى أنه يحافظ على العضلات مشدودة وقوية.













آخر مواضيعي

0 القهوه الصباحيه
0 محمد عبدة في البوم بعلن عليها الحب , البوم محمد عبدة الجديد بعلن عليها الحب , اغاني البوم محمد عبدة
0 اجمل مدينة سياحية في العالم
0 اسباب تاخر الدورة الشهرية
0 تشقق الشفاه وطرق علاجها , اسباب تشقق الشفاه , تشقق الشفاه
0 من اقوال الفلاسفة
0 عبدالكريم عبدالقادر اغنية دفا الاحساس
0 صور ماجدة الرومي تحتفل بتخرج اصغر بناتها
0 صور عسكرية , افضل صور عسكرية , اجمل صور عسكرية , صوره عسكرية
0 صور شقيقة كارمن سليمان , صور اخت كارمن سليمان , صور كارمن سليمان وشقيقتها


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد لبن الزبادي , لبن الزبادي , لبن الزبادي الطبيعي , معلومات عن لبن الزبادي صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 31 - 5 - 2013 08:42 PM
فوائد الزبادي 2013 ، اهمية الزبادي 2014 ، فائدة الزبادي للطفل 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 5 - 2013 07:34 PM
حلوى بالليمون ، طريقة عمل الحلوى بالليمون ، Candy Lemon آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 10 - 3 - 2013 11:09 PM
كيك الزبادى ، احلى طريقة عمل كيك الزبادى ، كيفية عمل كيك الزبادى غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 10 - 2012 10:20 AM
اهمية الزبادى 2013 ، الزبادى مفيدة لبناء الجسم 2013 ، الزبادى تسهل الهضم الغلا كلها صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 12 - 5 - 2012 10:25 PM


الساعة الآن 06:41 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول