متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 2 - 2012, 02:55 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



افضل الطرق للإقلاع عن التدخين ، احدث الطرق للإقلاع عن التدخين ، طريقة جديدة للإقلاع عن التدخين ، طريقة مفيدة للإقلاع عن التخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الإقلاع عن التدخين2013 ، احدث طرق علاج المدخنين ، اجدد طرق علاج المدخنين ، طريقة جديدة للاقلاع عن التدخين ، طريقة ناجحة للاقلاع عن التدخين ، طريقة جديدة للاقلاع عن التدخين2013 ، طريقة مفيدة للاقلاع عن التدخين ، طريقة فعالة للاقلاع عن التدخين ، طريقة ناجحة للاقلاع عن التدخين2013 ، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين ، اسرع طرق الاقلاع عن التدخين


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام



إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح

(عشرون مليون اقلعوا عن التدخين)


يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-



اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .


- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .




اليوم الثاني :


- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين




اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .





اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .






اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالميةالتدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان


وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى













آخر مواضيعي

0 غرف استقبال باللون الاخضر 2014 ، اثاث اخضر لغرف الاستقبال 2014 ، احدث غرف جلوس باللون الاخضر 2014
0 الايرانيون يغردون قنبلة نووية باكستانية للسعودية مع تخفيض للعملاء
0 التعامل بذوق رفيع ، مهارات التعامل بذوق ، الذوق في التعامل مع الناس ، ذوق التعامل مع الناس
0 الشيخ العريفي يعلن دخوله لعالم سناب شات
0 وسائط جديده 2012 ، صور وسائط رائعه 2012 ، احلى الوسائط 2013
0 عندما أسجد لله لاأشعر بمسافة السموات والارض
0 ياسر الى سامي لن العب
0 صور منازل رائعة على قمم الأشجار ، اغرب منازل في العالم
0 تحليل الشخصية عن طريق التوقيع ، تحليل الشخصية من خلال الخط ، تحليل الشخصية عن طريق خط اليد
0 ازياء الممثلة جينيفر انيستون ، صور ازياء جنيفر انيستون 2012 ، فساتين جنيفر انيستون 2012



التعديل الأخير تم بواسطة أنشودة المطر ; 21 - 2 - 2012 الساعة 03:11 AM
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 2 - 2012, 08:37 PM   #2

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



رائع جدا
يارب اخوي يترك التدخين










آخر مواضيعي

0 عاجااااااااااال يابنات خجلي
0 عاجل ياخجلي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 2 - 2012, 09:51 PM   #3

Ehsas*
• مشرفة سابقاً •
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



ربي يججزاكِ الف خخير يااعسسسل
ججذذبني المووضوع مرأأ لاني آآكره الدخأن اكرررهه ولاششميت ريححه الددخان والله ان بططني تقلب عليآ..
وان شااءالله كمان انا اخخوي يتترك الددخان

يالييت الي يددخنوا يددخخلوا على هالموضوع ويسسستفيدووا
..
ربي يييييعافيك~










آخر مواضيعي

0 قبل وبعد الزواج لايفوتكم
0 اتوقعوا ايش فوق البرج
0 نبذة طويله عن الملك فيصل بن عبدالعزيز آل سعود
0 ورآحت عني وآنا اتمتم لنفسي يامعلم الناس عّلم نفسك ..!
0 عاصفة ملذاتنا
0 قوانين قسم الالعاب والترفيه
0 أغلى وطن محمد العبدالله
0 مقابر الانتظار
0 آي الاسمين أحلى ..
0 بحث علمي يقول ان غسل الصحون مفيد للمرأة لا يفوتك ردود فعل البنات


  رد مع اقتباس
قديم 1 - 3 - 2012, 03:12 PM   #4

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013













آخر مواضيعي

0 الواحة الخضراء في الصحراء
0 مهرجان الليمون في فرنسا
0 حلم يتيم


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 3 - 2012, 04:06 PM   #5

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



ربي يجزاكِ الف خير
مشكوووووور










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 3 - 2012, 11:38 PM   #6

مصطفي سيف
محظور / هـ
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



التدخين تسبب لي في تغيير ثلاثة شرايين بالقلب بعملية قلب مفتوح منذ ثلاثة سنوات وأنا ومنذ ذلك الوقت إمتنعت تماما عن التدخين وهو محتاج لعزيمة قوي ولقد شُق صدري في العملية طوليا لأكثر من 30 سم وأُخذ من رجلي الشرايين البديلة وشُقت ساقي شقا طوليا لأكثر من 30 سم










آخر مواضيعي

0 الناسخ والمنسوخ
0 تدخين الوالدين قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط عند أطفالهم
0 صغر العضو التناسلي الذكري
0 الرغبة والقدرة الجنسية عند الجنسين
0 سررائحة مني الرجل في إثارة المرأة جنسياً
0 للمرأة الانتصاب كما للرجل
0 حقنة خشونة الركبة
0 5 أمور يمكن أن تدمر حياتك الجنسية
0 قصة أعجبتني الحمار حمار
0 تراجع ظاهرة القرصنة البحرية بالصومال


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 3 - 2012, 06:05 AM   #7

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



لاحرررررررررررررمت عاااااااااااااطر مروركم أحبتي
استفدت واستمتعت براااااااااااااااائع تعليقكم
دمتم بخيييييييييييييير










آخر مواضيعي

0 ينبع تدخل جينيس بأكبر سجادة زهور في العالم ، اجمل صور سجادة الزهور في ينبع الصناعية
0 الامير تركي الفيصل يهاجم اوباما ، تصريحات تركي الفيصل وبندر بن سلطان تهز اعصاب واشنطن
0 اجمل ميك اب شهد الياسين 2012 ، صور ماكياج شهد الياسين 2012
0 وصفة للتخلص من دهون البطن ، طرق القضاء على دهون المعدة ، طرق حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن
0 اجدد صوردنيا بطمة بالقفطان المغربي 2014 ، صوردنيا بطمة بالقفطان المغربي روعه 2014
0 صور منازل رائعة على قمم الأشجار ، اغرب منازل في العالم
0 سبع ممنوعات بعد الأكل
0 اروع فساتين حوامل 2012 ، اجمل بلايز حوامل 2012 ، احدث ستايل حوامل 2013
0 صور احدث ديكورات البامبو 2012 ، احلى ديكورات البامبو 2013
0 صحيفة عمانية تؤكد انتقال الحوسني لنادي النصر ، عماد الحوسني ينضم لصفوف نادي النصر


  رد مع اقتباس
قديم 8 - 3 - 2012, 03:11 PM   #8

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



شكراااااا










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث عن التدخين صعب المنال مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 29 - 3 - 2012 12:43 AM
التدخين اسيرة العلم صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 26 - 3 - 2012 02:18 PM
علاج التدخين ، كيف اقلع عن التدخين استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 3 - 12 - 2011 07:25 PM
طريقة التخلص من التدخين ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 9 - 10 - 2011 04:04 PM
طريقة الاقلاع عن التدخين في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 8 - 2011 08:02 PM


الساعة الآن 11:56 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول