متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 2 - 2012, 01:55 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



افضل الطرق للإقلاع عن التدخين ، احدث الطرق للإقلاع عن التدخين ، طريقة جديدة للإقلاع عن التدخين ، طريقة مفيدة للإقلاع عن التخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الإقلاع عن التدخين2013 ، احدث طرق علاج المدخنين ، اجدد طرق علاج المدخنين ، طريقة جديدة للاقلاع عن التدخين ، طريقة ناجحة للاقلاع عن التدخين ، طريقة جديدة للاقلاع عن التدخين2013 ، طريقة مفيدة للاقلاع عن التدخين ، طريقة فعالة للاقلاع عن التدخين ، طريقة ناجحة للاقلاع عن التدخين2013 ، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين ، اسرع طرق الاقلاع عن التدخين




كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام



إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح

(عشرون مليون اقلعوا عن التدخين)


يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-



اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .




اليوم الثاني :


- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين




اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .





اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .






اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالميةالتدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان


وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى













آخر مواضيعي

0 مطعم اليس في بلاد العجائب في اليابان 2014 ، صور مطعم اليس في بلاد العجائب 2014
0 خلفيات رمادية للبلاك بيري 2014 ، خلفيات بي بي رمادية رائعة 2014 ، احدث خلفيات رمادية للبي بي 2014
0 اضرار السهر على الخلايا الدماغية ، اضرار السهر على المخ ، اضرار قلة النوم على الدماغ
0 اهمية العقل في حياة الانسان ، الاستخدام الصحيح للعقل
0 العض على الاضراس اثناء النوم ، علاج صرير الاسنان اثناء النوم
0 صور نيولوك هيفاء حسين 2013
0 ازياء ايلي صعب لصيف 2013 ، Elie saab summer 2013 ، احدث ازياء ايلي صعب لصيف 2013
0 اروع كاريكاتير انجليزي مناصر للمسلمين ، كاريكاتير انجليزي منصف للمسلمين ، افضل كاريكاتير 2012
0 اهم خطوات النجاح في الحياة ، طرق للنجاح في الحياة مهمة ، خطوات سهلة للنجاح في الحياة
0 طريقة عمل البيتزا المقليه 2014 ، وصفة سهلة للبيتزا المقلية 2014 ، مقادير البيتزا المقلية 2014



التعديل الأخير تم بواسطة أنشودة المطر ; 21 - 2 - 2012 الساعة 02:11 AM
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 2 - 2012, 07:37 PM   #2

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



رائع جدا
يارب اخوي يترك التدخين










آخر مواضيعي

0 عاجااااااااااال يابنات خجلي
0 عاجل ياخجلي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 2 - 2012, 08:51 PM   #3

Ehsas*
• مشرفة سابقاً •
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



ربي يججزاكِ الف خخير يااعسسسل
ججذذبني المووضوع مرأأ لاني آآكره الدخأن اكرررهه ولاششميت ريححه الددخان والله ان بططني تقلب عليآ..
وان شااءالله كمان انا اخخوي يتترك الددخان

يالييت الي يددخنوا يددخخلوا على هالموضوع ويسسستفيدووا
..
ربي يييييعافيك~










آخر مواضيعي

0 في مكان ما هنا فضفضه بشكل اخر
0 برنامج ردة فعل
0 مااروع حرف الذال
0 يمه ابله سعاد قالت لنا مرا
0 ليه الووفا في دنيا مافيها وفا
0 قوة وصبر من أجل
0 انكسار اقلام وهموم انسان
0 السماء تمطر كرات زرقاء جلاتينيه في بريطانيا
0 ماهي الفلسفه
0 صور دولة الاحلام


  رد مع اقتباس
قديم 1 - 3 - 2012, 02:12 PM   #4

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013













آخر مواضيعي

0 مهرجان الليمون في فرنسا
0 الواحة الخضراء في الصحراء
0 حلم يتيم


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 3 - 2012, 03:06 PM   #5

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



ربي يجزاكِ الف خير
مشكوووووور










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 3 - 2012, 10:38 PM   #6

مصطفي سيف
محظور / هـ
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



التدخين تسبب لي في تغيير ثلاثة شرايين بالقلب بعملية قلب مفتوح منذ ثلاثة سنوات وأنا ومنذ ذلك الوقت إمتنعت تماما عن التدخين وهو محتاج لعزيمة قوي ولقد شُق صدري في العملية طوليا لأكثر من 30 سم وأُخذ من رجلي الشرايين البديلة وشُقت ساقي شقا طوليا لأكثر من 30 سم










آخر مواضيعي

0 أسهل طريقة لإعداد الدجاج المشوي في الفرن
0 جرب وخاطب دواب الله المؤذية
0 تدخين الوالدين قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط عند أطفالهم
0 تراجع ظاهرة القرصنة البحرية بالصومال
0 الاحتراز من عدوى الأوبئة والأمراض المعدية
0 اعتقال عصابة في أبوظبي بتهمة الاتجار بالبشر
0 وضعيات للجنس الفموي مع المرأة
0 أنا البحر عبدك وملك يديك وخلق من مخلوقات الله
0 صغر العضو التناسلي الذكري
0 قصة أعجبتني الحمار حمار


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 3 - 2012, 05:05 AM   #7

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



لاحرررررررررررررمت عاااااااااااااطر مروركم أحبتي
استفدت واستمتعت براااااااااااااااائع تعليقكم
دمتم بخيييييييييييييير










آخر مواضيعي

0 رمزيات بلاك بيرى مميزه 2014 ، صور بى بى رائعه 2014 ، رمزيات بلاك بيري معبرة 2014
0 كريستيانو رونالدو يحتفل بتجديد عقده بشراء فيراري ، رونالدو يكافئ نفسه بعد تجديد عقده بفيراري
0 اسباب عدم اجابة الدعاء ، موانع استجابة الدعاء ، ذنوب تمنع استجابة الدعاء
0 حفيد صدام حسين اشجع طفل بالقرن العشرين ، الطفل مصطفى قصي صدام حسين
0 الفوزان يتهم كتاب العودة بالدعوة لشق عصا الطاعة ، رأي الشيخ الفوزان بكتاب اسئلة الثورة
0 صور سيرجيو فيراري 2014 ، السيارة الايطالية فيراري سيرجيو 2014 ، مواصفات سيارة بينينفارينا سيرجيو
0 حيوان لايشرب الماء ابدا ، حيوان اذا شرب الماء يموت ، صور الحيوان الذي لا يشرب الماء
0 غرف استقبال باللون الاخضر 2014 ، اثاث اخضر لغرف الاستقبال 2014 ، احدث غرف جلوس باللون الاخضر 2014
0 الايرانيون يغردون قنبلة نووية باكستانية للسعودية مع تخفيض للعملاء
0 لتكوني اجمل عروس 2015 ، لتكوني عروس مميزة 2015 ، افخم مستلزمات العروس 2015


  رد مع اقتباس
قديم 8 - 3 - 2012, 02:11 PM   #8

افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013



شكراااااا










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 3 - 2012, 05:09 PM   #9

بياع الورد
• مشرف سابقاً •
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013













آخر مواضيعي

0 وقفة على أعتاب مستوطنه يهوديه
0 خدعونى فقالوا
0 مجرد إقتراح بقلمى
0 يا الله يا الله يا الله
0 عند اللقاء
0 الكلب والجراثيم والتراب
0 لا يغرك
0 تعالوا أعرفكم على المصرى
0 سبحان الملك العظيم
0 نزول البلاء


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 3 - 2012, 01:29 PM   #10

بنت البحر
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الاقلاع عن التدخين ، احدث طرق الاقلاع عن التدخين 2013، اسرع طريقة للاقلاع عن التدخين2013













آخر مواضيعي

0 فصاحة القرآن وبلاغته
0 يا الكلمة الطيبة نشتآق لسماعك
0 بسطاء النيه
0 العجوز والجنية
0 كشف الكذب
0 للحياة صور مؤلمه متكرره
0 للمرة الخامسة
0 أوقدت فوانيسهم فأخمدوني
0 أحمر أصفر أخضر إشارات حيآتنا
0 ثعابين الحياة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث عن التدخين صعب المنال مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 28 - 3 - 2012 11:43 PM
التدخين اسيرة العلم صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 26 - 3 - 2012 01:18 PM
علاج التدخين ، كيف اقلع عن التدخين استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 3 - 12 - 2011 06:25 PM
طريقة التخلص من التدخين ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 9 - 10 - 2011 03:04 PM
طريقة الاقلاع عن التدخين في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 8 - 2011 07:02 PM


الساعة الآن 11:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت