متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16 - 7 - 2012, 07:27 PM
| #1 | ||||
| فهد استاذ الغرام سابقاً  |  الفجل ، فوائد الفجل ، معلومات عن الفجل
الفجل يساعد على التخلص من السمنة   يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية . وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد . حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد . وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة . وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف . كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف . مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد, ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم, و يفيد كذلك المصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح, وكذلك يعتبر مفيد لتقوية الشعر, لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول, و يساعد أيضاً الفجل على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
16 - 7 - 2012, 08:28 PM
| #2 |
| | رد: الفجل ، فوائد الفجل ، معلومات عن الفجل يعطيك العافيه |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عام الفيل ، قصة اصحاب الفيل | فهد | حياة - صفات - اخلاق - اقوال - رسول الامه | 2 | 21 - 7 - 2012 03:46 PM |
| الطرق الصحيحه لاستعمال الشوايه , كيفية استعمال شواية الفحم | بنوته شقيه | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 2 - 7 - 2012 06:43 AM |
| المشمش ، فوائد المشمش ، معلومات عن المشمش | فهد | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 3 - 5 - 2012 02:32 PM |
| بين الفحم والماس أجناس وأجناس | سهر الليل | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 5 | 29 - 2 - 2012 05:16 PM |
| سلطة الفجل الاحمر | حنين الروح | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 24 - 11 - 2011 12:30 AM |
العرض العادي
