متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16 - 8 - 2012, 09:07 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان



كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان , كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان




تنقصين وزنك رمضان طريقة انقاص


يتناول معظم الناس طعام الموائد الرمضانية اللذيذة بإفراط، فتجدهم يفقدون السيطرة على شهيتهم المفتوحة أمام الأطباق المغرية والمتنوعة، مما يجعلهم يتفاجئون آخر هذا الشهر الفضيل بالكيلوغرامات الزائدة التي نزعت عليهم رشاقة أجسامهم وجمالها .. لذلك نُقدِّم لكِ بعض النصائح لتتخلصي من الوزن بعد رمضان .. وإليكِ التفاصيل ..
- تجنبي الإفراط في تناول حلويات العيد لأن كعك العيد والبيتفور والشوكولاتة تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.
- نظِّمي مواعيد الوجبات الرئيسية.


- خذي قسطاً كافياً من النوم حيث أنكِ ستكونين بذلتي طاقةً سلبيةً أثناء سهرك في ليالي رمضان المُباركة.
- إبتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية خاصةً بين الوجبات الرئيسية.
- مارسي رياضةً تحبينها يومياً.
- إتبعي حمية غذائية مُناسبة.
- تجنبي تجمعات الأصدقاء والتجمعات العائلية لأن مثل هذه اللقاءات تجعلكِ تتناولين كميات طعام أكبر من المعتاد.
نفِّذي هذه النصائح لتتخلصي من بعض الكيلوغرامات بعد رمضان













آخر مواضيعي

0 علاج الكبد - حماية الكبد - طريقة طبيعية لعلاج وحماية الكبد
0 نتائج القبول في كلية الملك فهد الامنية 1433 - نتائج القبول في كلية الملك فهد الامنية
0 اناشيد حزينة عن الموت
0 ازالة سواد تحت العينين
0 فورد اف 150
0 صور نانسي عجرم وابنتيها
0 اسباب غيرة الجميع منك
0 وسائط mms حزينه
0 مسلسل حلاوة الدنيا 2017
0 افضل الاختراعات الحديثة 2016


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص الوزن في شهر رمضان , كيفية نقص الوزن في رمضان , طريقة نقص الوزن في رمضان حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 7 - 2012 10:23 PM
طريقة انقاص الوزن بدون رجيم حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 7 - 2012 09:03 PM
طريقة انقاص الوزن بدون رجيم حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 26 - 3 - 2012 02:23 PM
طريقة انقاص الوزن في الشتاء حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 13 - 12 - 2011 08:46 AM
انقاص الوزن في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 8 - 2011 08:06 AM


الساعة الآن 12:33 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول