متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25 - 8 - 2011, 10:36 AM   #1

محمد الحربي
خجلي نشيط
افتراضي غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ



بحث: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ

أثبت بحث أمريكي حديث وجود صلة بين إتباع أسلوب حياة إيجابي، وذلك بإتباع نظام دول البحر المتوسط الغذائي، والحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين وممارسة التمارين، وبين تراجع احتمالات الوفاة بسبب التوقف المفاجئ لعضلة القلب. وهو سبب آخر قد يشجع السيدات على المحافظة على رشاقتهن وتناول نظام غذائي صحي مع الامتناع عن التدخين.

وقالت كاتبة البحث الدكتورة ستيفاني شوفو من مستشفي Brigham للسيدات ببوسطن: "كلما التزمت السيدة بهذا السلوك الصحي كلما قللت من مخاطر الموت المفاجئ للقلب".

وأشارت الباحثة إلى أن التوقف المفاجئ لعضلة القلب مسؤول عن حوالي نصف حالات الوفاة بالقلب، ويتراوح عدد الحالات من 250.000 إلى 310.000 حالة في الولايات المتحدة.



وعلى عكس النوبات القلبية التي تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية، فإن التوقف المفاجئ للقلب يرتبط بفساد النسق الكهربائي للقلب.

وقد اعتمد البحث الحالية على مراجعة بيانات الدراسة الصحية للممرضات التي شارك فيها ما يقرب من 81.000 سيدة قمن بالإجابة على استبيان عن صحتهن وأسلوب حياتهن.

وفي أثناء فترة البحث التي امتدت 26 عاماً، تعرضت321 سيدة للموت المفاجئ للقلب في عمر 72 سنة في المتوسط.

وأثبت البحث أن السيدات اللاتي يتناولن نظاماً غذائياً يماثل ذلك الذي تتبعه شعوب البحر المتوسط تتراجع لديهن مخاطر الموت المفاجئ للقلب بنسبة 40% أقل من السيدات اللاتي يتناولن طعاماً يختلف عن هذا النظام الغذائي.

ويعتمد النظام الغذائي لشعوب المتوسط بشكل كبير على الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الغنية بأوميغا 3 والأسماك مع مقدار معتدل من الكحوليات ومقدار قليل من اللحوم الحمراء.













آخر مواضيعي

0 معنى قوله تعالى ( والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان ألحقنا بهم ذريتهم )
0 مجموعة من أحدث الأزياء الرجالية لماركة Dolce & Gabban
0 الخلافة الإسلامية القادمة
0 انا ونفسي والصيام
0 يقود السيارة ويموت بحادث في رمضان
0 موقف صارلي بالمدينه
0 البلاهة في الحلاقة
0 نصائح للعناية بالشعر المصبوغ
0 أربع ركعات فيها الرحمة من الله تعالى
0 بهارات الكاري تساعد في علاج التهابات الأوتار


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحليب واللبن غذاء كامل للانسان محمد الحربي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 26 - 9 - 2011 11:53 PM
الطعام الغني بالبوتاسيوم يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة محمد الحربي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 7 - 9 - 2011 10:28 PM
تب إلى الله قبل الموت ،، محمد الحربي مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 4 21 - 8 - 2011 03:52 AM
الزبدة داء وليست غذاء محمد الحربي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 8 - 2011 12:29 AM
إدمان الألعاب يؤدي إلى الموت محمد الحربي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 8 - 2011 12:27 AM


الساعة الآن 08:28 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول