متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 2 - 2013, 02:16 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط



حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط , حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط , حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط , حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط , حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط , حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط


تُعدّ حمية المياه الأكثر شهرةّ بين الحميات العالميّة، فهي تدفع من يجربّها نحو الوصول إلى جسم مثاليّ وصحيّ بفضل فوائد المياه؛ فهل تودّين تجربة هذه الحمية لخسارة الوزن الزائد لديك؟.. إذاً إليك خطواتها:

لماذا المياه؟
من فوائد المياه للجسم زيادة عمليّة الأيض وحرق الدهون، وإنقاص الوزن تالياً، فضلاً عن أدوار أخرى مثل طرد السّموم من الجسم والمحافظة على وظائف الكبد، حيث ينشط كمطهّر للقولون. ويُساعد الماء في التخلّص من السّموم التي تكون قد تراكمت في الجسم بسبب العادات الغذائيّة غير الصحيّة. إليك سيدتي نظام الحمية الذي يستمرّ خمسة أيّام، وستُلاحظين الفرق:

اليوم الأوّل:
استهلكي حوالى 8 أكواب من الماء المثلّج، إلى جانب عصير التفّاح، إن أردت ذلك. يُمكنك أيضاً تناول التفّاح الطازج. لماذا التفاح؟ لأنّه يتكوّن من حمض الماليك الذي يُخفّف من السّموم ويمنع انسداد الكبد.

اليوم الثاني:
اشربي كوبين إضافيين من الماء لطرد السّموم من الكبد. وإن كان لديك رغبة شديدة في السكّر، يُمكنكِ أن تستهلكي بعض الخُضَر، خصوصاً الجزر، لأنّه يوفّر لك السكّر الذي تحتاجينه ويجعلك تشعرين بالنشاط في الوقت عينه. ومن المستحسن أن تُستهلك الخُضَر النيئة بدلاً من تلك المطبوخة للمحافظة على قيمتها الغذائيّة.



اليوم الثالث:
اليوم يُمكنك أن تشربي 8 أكواب من الماء، على الرّغم من أنّه يُمكنك استهلاك أكثر إذا لزم الأمر. يُمكنكِ كذلك تناول كميّة غير محدودة من الفواكه والخُضَر. ويُمكن طهو الخُضَر على البخار من دون ملح.

اليوم الرابع:
إذا قمت بالتدقيق، ستجدين أنّك خسرت كيلوغرامين من وزنك، على الأقلّ؛ فخسارة الوزن بسرعة تعتمد على كيفيّة اتّباعك لخطّة الحمية. وفي هذا اليوم، اشربي 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى الحليب والموز فقط.

اليوم الخامس:
ينبغي زيادة كميّة المياه اليوم عن طريق شرب ما لا يقلّ عن 10 أكواب من الماء. بالإضافة إلى المياه، يُمكنكِ اليوم أن تستهلكي الطماطم، فمن المستحسن أن تأكلي ما لا يقلّ عن ست حبّات من الطماطم اليوم.













آخر مواضيعي

0 فوائد اليحان , فائدة الريحان , علاج الريحان , معلومات عن الريحان , اهمية الريحان , الريحان وفوائدة
0 رفع اجور الاجانب 1434 , قرار رفع اجور الاجانب 1434 , وزارة العمل يلزم القطاع الخاص برفع اجور الاجانب
0 باتو وباربرا , صور باتو وباربرا , اخبار باتو وباربرا , اخر اخبار باتو وباربرا
0 مباراة الاهلي والاتحاد نصف نهائي كاس ولي العهد
0 مسجات بلاك بيري حلوة 2012
0 مكتشف فيروس كورونا , اسباب انتشار فيروس كورونا
0 مسجات تهنئة بالعام الجديد 2014
0 علاج الشعر الخفيف
0 وفاة لاعب ارجنتيني اثناء مباراة لفريقه
0 يولاندا حديد 2018


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 2 - 2013, 07:49 PM   #2

توفيق
محظور / هـ
افتراضي رد: حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط



يسلموا علي اهمية ما تقدم

ودي لك










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحكمه من شرب الماء على ثلاث دفعات ، سبب شرب الماء وانت جالس ، كميه الماء التي يحتاجها الجسم يوميا أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 12 - 1 - 2013 07:28 PM
رجيم التمر والماء , طريقة رجيم التمر والماء , رجيم التمر مع الماء صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 11 - 2012 06:07 AM
العلاج بالماء - اهمية الماء للانسان - معلومات عن الماء &دنيا ماترحم& صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 18 - 10 - 2012 07:51 PM
اهميه الماء فى الريجيم - اهمية الماء في تقليل الوزن - الماء وعلاقته بالريجيم حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 8 - 2012 05:39 PM
رجيم الماء ، علاج للتخلص من شحوم الجسم ، وصفة فعالة للرجيم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 7 - 2012 07:56 PM


الساعة الآن 08:10 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول