متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 3 - 2013, 04:02 PM   #1

كاريزمآآآ
خجلي جديد
افتراضي لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن



لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن

لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن







الطريقة الأولى :

الإفطار: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
الغداء: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.


العشاء: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.

الطريقة الثانية:
لإفطار «من الساعة 6 - 9»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
وجبة بينية «الساعة 12»: 3 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
الغداء «من الساعة 3 - 5»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
وجبة بينية «الساعة 7»: 3 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
العشاء «الساعة 9»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.

وكمان الريجيم ده ليه مميزات وهي :
- يوفر جزءًا كبيرًا من الاحتياجات الغذائية للجسم، حيث يتميز التمر بجمعه بين الماء والدهون والسكريات والكالسيوم والحديد وفيتامين «A»، بينما يزخر الحليب بـ18 مادة غذائية أساسية، هي الماء والنشويات والدهون والبروتين وفيتامين «A وB6 وB12 وC وD» وأحماض «البانتوثينيك» و«الثيامين» و«الريبوفلافين» والفوليك و«النياسين» و«الماجنسيوم» والفوسفور والزنك، بالإضافة إلى الكالسيوم.

**وكمان النظام ده بيفقدك وزن من 4 ل 7 كيلو في الأسبوع حسب استجابة جسمك

وصدقوني ماكنتش مصدقة لما شفت نتيجته على صاحبتي
ويلا بقى شوفو مين يحب يجربه وادعوليييوتمر للتخسيس وصفة جديدة للتخسيس













آخر مواضيعي

0 صور منوعه للانمى 2014 , صور انمى حزين 2014 , Photos anime sad 2014
0 صور بنات للمسن رايقه 2014 , صور بنات رايقين للماسنجر 2014 , صور بنات رايقه للمسن 2014
0 ملابس شباب جديده , صور ملابس شباب ،Mens wear
0 توبيكات حلوه للواتس , اجمل توبيكات الواتس اب , توبيكات حلوه وجديده للواتس اب
0 اسوأ 6 لحظات تمر علينا - لحظات صعبة تمر علينا - اصعب لحظات تمر علينا
0 خلفيات تهبل للبلاك بيرى ، خلفيات بلاك بيرى رايقه ، خلفيات بى بى غالية
0 رسائل نصية للجوال ، رسائل حزينة للجوال ، مجموعة رسائل مميزة
0 رمزيات عن الام ، خلفيات بلاك بيري امي بسمة حياتي ، خلفيات بي بي يوم الام
0 ارق توبيكات بناتى 2014 ، توبيكات ماسنجر روعة 2014 ، Topakat daughters
0 اجدد مسجات حنان ، وسائط حنان للجوال ، مجموعة رسائل للجوال


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزنجبيل للتخسيس 2013 , فوائد الزنجبيل للتخسيس 2013 , وصفات الزنجبيل للتخسيس 2013 بحر الذكريات صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 1 - 2013 10:51 PM
رجيم التمر والماء , طريقة رجيم التمر والماء , رجيم التمر مع الماء صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 11 - 2012 06:07 AM
مشروبات ساخنة للتخسيس , مشروبات ساخنة , افضل مشروبات ساخنة للتخسيس صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 03:26 PM
افضل الاغذية للتخسيس صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 5 - 2012 05:19 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 09:01 PM


الساعة الآن 08:29 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول