متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 3 - 2013, 05:02 PM   #1

كاريزمآآآ
خجلي جديد
افتراضي لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن



لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن

لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن







الطريقة الأولى :

الإفطار: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
الغداء: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
العشاء: 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.

الطريقة الثانية:
لإفطار «من الساعة 6 - 9»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
وجبة بينية «الساعة 12»: 3 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
الغداء «من الساعة 3 - 5»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
وجبة بينية «الساعة 7»: 3 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
العشاء «الساعة 9»: 5 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.

وكمان الريجيم ده ليه مميزات وهي :


- يوفر جزءًا كبيرًا من الاحتياجات الغذائية للجسم، حيث يتميز التمر بجمعه بين الماء والدهون والسكريات والكالسيوم والحديد وفيتامين «A»، بينما يزخر الحليب بـ18 مادة غذائية أساسية، هي الماء والنشويات والدهون والبروتين وفيتامين «A وB6 وB12 وC وD» وأحماض «البانتوثينيك» و«الثيامين» و«الريبوفلافين» والفوليك و«النياسين» و«الماجنسيوم» والفوسفور والزنك، بالإضافة إلى الكالسيوم.

**وكمان النظام ده بيفقدك وزن من 4 ل 7 كيلو في الأسبوع حسب استجابة جسمك

وصدقوني ماكنتش مصدقة لما شفت نتيجته على صاحبتي
ويلا بقى شوفو مين يحب يجربه وادعوليييوتمر للتخسيس وصفة جديدة للتخسيس













آخر مواضيعي

0 سيارات المرسيدس - اجدد سيارات اليابان - سيارات روعه
0 زيت الخردل , معلومات عن زيت الخردل , Benefits of mustard oil
0 هيدرات ماسنجر العاب 2014 , هيدرات طفوليه للمسن 2014 , هيدرات العاب للماسنجر 2014
0 كيك بالرطب 2014 , طريقه عمل كيك بالرطب 2014 , مقادير كيكة الرطب 2014
0 توبيكات انجليزيه , توبيكات انجليزية معربة , توبيكات انجليزية ملونة
0 صور سياحيه من الفلبين 2014 ، صور المناطق السياحية 2014 ، Photos tourist areas2014
0 وسائط رومانسية للجوال ، وسائط رومانسيه للجوال ، رسائل حب
0 خلفيات بي بي جديده ، خلفيات بلاك بيري منوعه ، خلفيات ظلام الليل
0 نكت للبنات فقط 2014 , نكت بنات سعوديات 2014 , اجدد نكت للسعوديات 2014
0 صور جيني اسبر ,جيني اسبر انيقة بالاحمر في شهرها الثامن , مجموعة صور لجيني اسبر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزنجبيل للتخسيس 2013 , فوائد الزنجبيل للتخسيس 2013 , وصفات الزنجبيل للتخسيس 2013 بحر الذكريات صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 1 - 2013 11:51 PM
رجيم التمر والماء , طريقة رجيم التمر والماء , رجيم التمر مع الماء صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 11 - 2012 07:07 AM
مشروبات ساخنة للتخسيس , مشروبات ساخنة , افضل مشروبات ساخنة للتخسيس صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 04:26 PM
افضل الاغذية للتخسيس صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 5 - 2012 06:19 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 10:01 PM


الساعة الآن 12:09 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول