متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2 - 4 - 2013, 10:38 AM   #1

new اهم فوائد الجوز 2013، الفوائد الطبية للجوز2014 ، الفوائد العلاجية للجوز2014



اهم فوائد الجوز 2013، الفوائد الطبية للجوز2014 ، الفوائد العلاجية للجوز2014

الجوز أفضل مضادات الأكسدة

فوائد الجوز 2013، الفوائد الطبية


وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق والمكسرات وغيرها من اللوزيات .


فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة.
و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض.

فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين .



و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية.



وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز.













آخر مواضيعي

0 مسجات حنان للزوج 2013 ، اروع مسجات حنان للزوج 2013 ، مسدجات للزوج 2014
0 وصفة الارز الابيض 2013 ، طريقة عمل الارز الابيض 2013 ، الارز الابيض 2014
0 طرق لتسريع نمو الشعر ، تسريع نمو الشعر ، طريقة لتسريع نمو الشعر
0 تغذية الطفل في مراحله المبكرة مهمة 2013 - التغذيه المبكرة 2014 - تغذيه الأطفال 2014
0 ديكورات غرف نوم ، ديكورات غرف بنانيت ، Bedrooms decorated girls
0 اعشاب طبيعية للتخسيس , اعشاب حرق الدهون , اعشاب لعلاج الثمنه
0 روزي هنتنغتون 2013 , احدث صور روزي هنتنغتون 2013 , صور فنانين اجانب 2014
0 اجدد طريقه رسم العيون 2013 ، كيفية رسم العين بالصور 2013 ، رسم العيون بطريقة سهلة 2014
0 كولكشن كامل للمحجبات ولا اروع , ملابس الربيع الحلوه للمحجبات , Spring Clothing veiled
0 ادوات تجميل حديثة , ادوات جديدة للتجميل , The finest collection of cosmetics


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوائد الطبية للزنجبيل2013 ، اهم فوائد الزنجبيل 2014 ، الفوائد الصحية للزنجبيل2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 4 - 2013 10:37 AM
فوائد الخوخ , الفوائد الطبية للخوخ , Benefits peach آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 12 - 3 - 2013 06:02 PM
الفوائد العلاجية للفوقس 2014، فوائد الفوقس 2013 منه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 12 - 2012 07:04 PM
فوائد الحرمل2013 ، الفوائد الطبية للحرمل2013 منه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 12 - 2012 06:58 PM
الفوائد الطبية للمسواك ، الاستخدامات العلاجية للمسواك ، اهمية المسواك2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 11 - 2012 08:30 AM


الساعة الآن 09:42 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول