متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 10 - 2011, 04:51 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي رجيم الاعشاب الطبيعية



رجيم الاعشاب الطبيعية






رجيم الأعشاب الطبيعية السريع


اذا كنت تحاولين فقدان بعض الوزن في سرعة و أمان نقدم اليك اليوم نظام غذائي غني بالأعشاب الطبيعية يساعدك بسهولة وسرعة في فقدان من 2 : 3 كيلو جرام فى خلال خمسة أيام .وهو غني بالألياف التي ستساعدك على الهضم الجيد للطعام ويسرع من عملية حرق الدهون بالجسم.
رجيم الأعشاب


فقط قومي باتباعه بطريقه صحيحة وممارسة بعض الرياضة الهوائية أو المشي السريع وهو سيؤتي ثماره المرجوة.


يوم 1 :-

الإفطار: كوب عصير ليمون أو شاي اعشاب او عصير برتقال بدون سكر وبيضة مسلوقة وقطعة خبز أسمر محمص.
الغذاء : قطعة جبن قريش و طبق شوربة اعشاب وقطعة خبر اسمر محمص


العشاء: سلطة خضراء و 100 جرام سمك مشوي و كوب شاي اعشاب



يوم 2 :-


الإفطار : كوب شاي اعشاب او ثمرة جريب فروت او عصير ليمون ساخن ونصف كوب حليب خالي الدسم .
الغذاء : قطعة لحم احمر 100 جرام و شورية اعشاب و سلطة خضراء .
العشاء: قطعة جبن قريش و خبر جاف او محمص ونصف كوب عصير طماطم .


يوم 3 :-

الإفطار : عصير جريب فروت او كوب من اعشاب البابونج وبيضة مقلية (بزيت الزيتون او زيت الصويا) وسلطة خضراء .
الغذاء : شوربة خضار بالأعشاب وشريحة لحم بقري وسلطة و تفاحة .
العشاء: نصف كوب عصير كرز او موز وشريحة من فخد الدجاج وخبز محمص .


يوم 4 :-

الإفطار : كوب عصير برتقال بدون سكر وبيضة مسلوقة وقطعة خبر اسمر محمص .
الغذاء : قطعة جبن قريش و شوربة اعشاب وقطعة خبر اسمر محمص .
العشاء: سلطة خضراء و سمك مشوي و كوب شاي اعشاب .


يوم 5 :-

الإفطار : ثمرة جريب فروت او عصير ليمون ساخن ونصف كوب حليب خالي الدسم .
الغذاء :قطعة لحم احمر و شورية أعشاب و سلطة خضراء .
العشاء: قطعة جبن قريش و خبر جاف او محمص ونصف كوب عصير طماطم .

يمكن تناول اي كمية من الشاي او القهوة بدون سكر . وفي حالة اذا شعرت بالجوع يمكن تناول الخس او الخيار .













آخر مواضيعي

0 كولكشن مانجو 2011 mango
0 تاثير الهرمونات النفسيه على السمنة
0 سيارات بورش كايين Porsche Cayenne 2012
0 14 قتيلا بسوريا والمظاهرات مستمرة
0 العناية بالبشرة في رمضان
0 اسباب الافراط في الاكل
0 معاطف قصيرة Short Coats 2012
0 ثلاثة مليارات دولار من الإمارات لمصر
0 شنط ماركة ميمو Bags Memo 2012
0 اطارات للفوتوشوب Tires 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل شامبو الاعشاب حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 24 - 9 - 2011 01:59 AM
غرف نوم روعة ، غرف نوم للمتزوجين ، غرف نوم تريح الاعصاب ملآك ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 15 - 9 - 2011 06:45 PM
طريقة عمل سلطة الاعشاب حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 23 - 8 - 2011 06:50 PM
الرضاعة الطبيعية استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 31 - 7 - 2011 05:09 PM
التهاب المفاصل وعلاجه بالأعشاب الطبيعية شمس الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 14 - 7 - 2011 08:39 AM


الساعة الآن 07:22 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول