متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16 - 10 - 2011, 02:59 AM   #1

بنت ابوها
خجلي فعال
نصائح لسلامة العينين من الكمبيوتر









نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر



نصائح لسلامة العينين الكمبيوتر




يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.



بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.



الله يستر نصائح لسلامة العينين الكمبيوتر













آخر مواضيعي

0 الحج قديما وحديثا شوف الفرق
0 محاكمة طالب سعودي في استراليا
0 لوحات فنيه لفنانه مكفوفه
0 لماذا اذا احب الله عبدا ابتلاه
0 لضاقت بيا الدنيا للمنشد حسن
0 اسمعي يابنت مكالمه انبحي زي الكلب
0 هل فارقة غالي تعال اقولك شيء
0 اذا ضاق بك الصدر ففكر في قصه واقعيه قديمه
0 عندما تكسر بيضه
0 اضغط ع السؤال واستمع للفتوى بصوت الشيخين ابن باز وابن عثيمين



التعديل الأخير تم بواسطة بنت ابوها ; 16 - 10 - 2011 الساعة 03:06 AM
  رد مع اقتباس
قديم 16 - 10 - 2011, 10:39 PM   #3

بنت ابوها
خجلي فعال
افتراضي رد: نصائح لسلامة العينين من الكمبيوتر



يشرفني مرورك استاذ الايمان أتمنى تكون هذه كنيتك تقبل لقافتي
فالك الجنه










آخر مواضيعي

0 انشوده كلها احساس
0 الحب الزائف
0 تواقيع غايه في الروعه
0 خلفيات بلاك بيري عن الحج
0 دعاء يريح القلب ويشرح الخاطر
0 اجمل ماسمعت
0 لضاقت بيا الدنيا للمنشد حسن
0 بيتزا طريه ولذيذه
0 يالله هذا ديني الحمد لله
0 ماذا اصابني عندما ضاع تفكيري قصه واقعيه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقل الصور من الكمبيوتر الى الايفون استاذ الغرام الايفون - برامج ايفون - خلفيات ايفون - ثيمات ايفون - العاب ايفون 2 4 - 7 - 2015 05:06 PM
اسباب جلطة الكمبيوتر حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 3 - 12 - 2011 04:40 AM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
فريق كرة قدم نسائي سعودي , صور فريق كوره نسائي بالسعودية ملآك صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 4 16 - 9 - 2011 09:46 PM
قوانين قسم الكمبيوتر ملآك الصمت برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 2 10 - 4 - 2009 03:20 PM


الساعة الآن 05:24 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول