متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17 - 5 - 2012, 08:40 PM   #1

طلال العجمي
خجلي مميز
6 الضحك يقيك من العديد من الامراض



الضحك يقيك العديد الامراض



رأى باحثون أن الضحك أمر حيوي وهام لصحة الإنسان ويساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراض مثل البول السكري والإكزيما وأمراض القلب والربو، كما يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويكافح العدوى وبعض حالات الاكتئاب.
ووجد العلماء أن 15 دقيقة من الضحك يمكن أن تحرق 40 سعراً حرارياً، بينما 10 دقائق من الضحك الذي ينتج عنه اهتزازات البطن يمكن أن يخفف من الآلام المبرحة، كما أثبتت الدراسات أن مقداراً معتدلاً من الضحك يعالج عشرات الحالات المرضية، بينما الكثير منه ربما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.
ويعرف الضحك كاستجابة نفسية وبدنية لمواقف ساخرة ومضحكة، ويتضمن انقباضات في الحجاب الحاجز وصوت متكرر يصدر عن الحنجرة والفم والتجويف الأنفي، كما يصاحبه تحرك ما يقرب من 50 عضلة بالوجه خاصة حول الفم وفي بعض الأحيان يثير الدموع، وأفاد الباحثون بأن هذه الاستجابات البدنية هي نقطة البداية.


وفي رأي أخصائي الضحك والصحة الدكتورة رامو مورا ريبول، هناك 4 طرق يساهم فيها الضحك في تحسين الصحة، فيمكن للضحك أن يثير حركة العضلات والجهاز المناعي وإفرازات الهرمون، ويمكن أن يؤدي لمشاعر إيجابية تحسن من نوعية حياة الشخص، كما يمكن أن يمهد الطريق لوضع استراتيجيات أفضل للتعامل مع الضغوط المختلفة، كما يمكن أن يزيد من المهارات الاجتماعية ويؤدي لزيادة الفوائد الصحية.
وتحوز التأثيرات الأولى على اهتمامات الباحثين خاصة تأثير الضحك على الجهاز المناعي ومستوى إفراز الهرمون، ويمكن للضحك أن يزيد من مستويات الخلايا الطبيعية المحاربة ومستويات المسكنات الطبيعية ويحسن من النشاط المضاد للالتهابات وتقلل من مستويات هرمون الضغوط الكورتيزون.
وأوضحت بعض الدراسات أن الضحك الجيد يزيد من مستويات هرمونات oxytocin and melatonin وكذلك المواد الكيماوية serotonin and dopamine بالمخ والتي تستهدف مضادات الاكتئاب.
أما التأثير البدني المباشر للضحك فيشمل تحسين التنفس واسترخاء العضلات، وثبت أيضا أن للضحك تأثيراً على القلب والرئتين والعضلات بل والأمعاء، حيث يؤدي لتغيرات بكتيرية مفيدة، ولهذا هناك زيادة في الاعتماد عليه كعلاج لمختلف الأمراض.
وأضاف ريبول: “العلاج بالضحك يجب أن يأخذ مكانه كطب مكمل في منع وعلاج الأمراض، فأضف الضحك لعملك وحياتك اليومية، وتذكر أن تضحك بشكل منتظم ومشاركة الآخرين الضحك”.
اتمنالكم حياة سعيدة فيها الكلمة والابتسامة والمرح
ادام الله عليكم الافراح
تحياتي للجميع ان نجعل يومك ابتسامة













آخر مواضيعي

0 سيده قلبي انتي
0 اسباب قسوة القلب
0 تلك هي الحياة
0 بدلات رجاليه 2012 ، بدلات رجاليه رسميه 2012
0 نار الغير فيني عليك
0 اسطورة الكره السعوديه يوسف الثنيان ... ابداع .. فن .. متعة
0 اثر الكلمة الحلوة
0 عائض القرني: قتل بشار الأسد أوجب
0 هل بحثت عن ذ تك
0 اريد ابكي


  رد مع اقتباس
قديم 18 - 5 - 2012, 07:10 PM   #2

Ehsas*
• مشرفة سابقاً •
افتراضي رد: الضحك يقيك من العديد من الامراض



الضضحك احلى ششيء ف يالحيااة اصصلآ سبحاان الله لما تضضحك ... بس لمدة عشر دقايق تحسس يومك كله وناسسه وتستمتع فيه ... > اكتشاف بصراحه هع

جعل ايامناا وايامك كلها ضحك وسسعادة اخوي طلآلآل
مششكور مرا ثانية ..










آخر مواضيعي

0 اتوقعوا ايش فوق البرج
0 جنوون معزوفاتي
0 انوثتي اثرت بكل من حولي وليش يناظروني تسذا
0 احساس انثى اخر كلامي
0 ماهي الفلسفه
0 هاذي الدنيا غريبه ماهر مشعل
0 مااروع حرف الذال
0 كيف تقرا وانت منسدح
0 علاج أورام الكبد
0 ناس وناس ..!


  رد مع اقتباس
قديم 19 - 5 - 2012, 10:41 AM   #3

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: الضحك يقيك من العديد من الامراض



اطروحات تمطرنا جمالا

هي اطروحاتك دااااااااااائما اخوي طلال

لاحرمنا رااااااااااااائع عطائك










آخر مواضيعي

0 مباني سانتوس المائلة بالبرازيل 2014 ، المدينة البرازيلية المائلة ، صور المباني المائلة في سانتوس
0 ابراهيم هزازي ينفي تهديده لمحمد امان بسبب اصابة شقيقه
0 اتيكيت الضيافة ، فن الضيافة ، اصول الضيافه ، اتيكيت الضيافة على الطعام ، اتيكيت الاهتمام بالضيوف
0 الشيخ السديس دعم لامحدود للحرمين الشريفين من اضخم ميزانية في التاريخ
0 اسهل حلويات رمضانية بالصور ، حلويات رمضانيه بسيطه ، طريقة عمل حلويات رمضانية سهلة
0 ديكورات فخمه 2013 ، احدث ديكورات فخمة 2014 ، صور افخم ديكورات 2014 ، ديكورات عصرية فخمة 2014
0 ازياء شبابية ماركة Boss Orange 2014 ، ازياء رجالية ماركة بوس اورانج راقية 2014
0 صور ملابس اطفال كيوت 2014 ، ازياء اولاد صغار جديدة 2014 ، ملابس اولاد صغار ماركة 2014
0 غار حراء من الداخل ، صور غار حراء من الداخل ، صور غار حراء رائعة ، صور نادرة من داخل غار حراء
0 تصريح اردوغان عن العيران ، تصريحات اردوغان حول المشروبات الكحولية


  رد مع اقتباس
قديم 19 - 5 - 2012, 07:03 PM   #4

طلال العجمي
خجلي مميز
افتراضي رد: الضحك يقيك من العديد من الامراض



اسعدني تواجدكم
احساس انثي
انشودة المطر
جعل ايامكم فرح وسعاده
وفلة ووناسة










آخر مواضيعي

0 أغرب حالات الولادة وأعجب قصص الأطفال حديثى الولادة
0 يانظر عيني انتي
0 سلامة الصدر
0 انتي سيدة النساء
0 مشتاق
0 فما هو الحزن
0 شكل طائرة المستقبل
0 طفل سعودي عمره سنة حامل
0 ماقلت احبك
0 ياسيدتي


  رد مع اقتباس
قديم 19 - 5 - 2012, 08:07 PM   #5

افتراضي رد: الضحك يقيك من العديد من الامراض



عوااااااااافي والله يحمينا من الامراض










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 20 - 5 - 2012, 07:42 PM   #6

طلال العجمي
خجلي مميز
افتراضي رد: الضحك يقيك من العديد من الامراض



حياك رسام الاحاسيس
يا هلا وغلا بطلتك
ولا تحرمنا من تواجدك في متصفحي










آخر مواضيعي

0 البيت الازياء الايطالي
0 رغباتي حينما
0 خلف الزجاج صوربدون صوت
0 اجهلك الاميرعبدالرحمن بن مساعد
0 مااجمل بيت في نظرك
0 هذا هو حبي
0 ستائر روعه
0 نبض القلب
0 من اسرار بوحي اقول
0 حبيبتي احتويني


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصيام وعلاج الامراض حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 16 - 7 - 2012 02:34 AM
الامراض النفسية 2012 ، اسعاف طفلك من الامراض النفسية 2012 ، ما هى الامراض النفسية 2013 ليلة التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 20 - 4 - 2012 12:59 AM
متجر الهلال يطرح العديد من المنتجات الجديدة صور طلال العجمي كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 4 29 - 3 - 2012 09:30 PM
ملف كامل عن الامراض النفسية صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 5 8 - 1 - 2012 07:52 PM
الأعجاز العددى فى سورة الكهف فواز حسن مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 8 17 - 12 - 2011 08:51 PM


الساعة الآن 05:32 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول