7 خطوات تشعرك بالتفاؤل

فديت امي

7 خطوات تُشعركِ بالتفاؤل!


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يتعثر الانسان خلال مسيرة حياته، فيتعرض للكثير من العقبات التي تُصيبه باليأس وتسبب له الانطواء والعزلة وتُشعره بالتعاسة وتجعله يبتعد عن الآخرين ليُعاني من تدهورٍ نفسيٍ خطير، وينسى الشخص في تلك اللحظات ما تَحدّث به الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال [تفائلوا بالخير تجدوه]، فما أجملها من كلمةٍ وما أروعها من عبارةٍ يتلخص فيها كيف يتعامل الانسان مع نفسه عند اليأس وما عليه إلا أن يُقوّي ارادته وعزيمته ليتخلص من كل مظاهر يأسه ويحصل على غدٍ مشرق لاستمرار حياته ..


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وحتى تتمكن من استعادة تفاؤلكِ مجدداً اليك 7 خطوات تُخلصك من اليأس وتبعث فيكِ التفاؤل ..

1-اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى وانقضى وذهب مع الريح، بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسب القوة منها بدلاً من اليأس والندم.

2-لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها ولتكن على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.

3-تجاهل الفشل واجعله سبباً للتتحدي ذاتك وتطور من نفسك لا على العكس من ذلك.

4-لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئة بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.

5-قم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل (أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر).
واعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


6-كن واقعيا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال.

7-ابتعد عن الروتين وادخل عناصر اثارة اضافية في حياتك، مثل التخطيط للقيام برحلات في فصل الربيع أو الصيف، أو السفر للخارج بهدف السياحة.



ستشعر بالتفاؤل بعد اتباعكِ لهذه الخطوات ..

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه