13 - 9 - 2015, 11:32 AM
|
#1 |
|  كيف اجعل طفلي سمين
بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تغذية الطفل - الحرص على أن يتناول الطفل الأغذية الغنيّة بالحديد مثل الأطعمة التي تحتوي على القمح والأرز.
- تقديم الأكل الجديد للطفل دون إضافة السكر.
- يجب تقديم الأكل الجديد قبل موعد الرضاعة حتى يكون الطفل جائعاً، وبالتالي يتقبّل ما تقدمين له.
- الحرص على عدم إطعامه الطعام الجديد وهو مريض، لأنّ الطفل المريض لا يشتهي الأكل ويكرهه فيما بعد.
- عدم إجباره على الأكل.
- عدم معاملة الطفل بقسوة.
- إقناعه بفائدة الطعام ليحبه.
- التنويع في الأكل الذي نقدمه له، حتى لا يعتاد على نكهة واحدة.
- يجب أن تحرص الأم على الرضاعة الطبيعية مع التغذية لأنّها تقوّي مناعته وتحميه من الأمراض.
برنامج صحي لتغذية الطفل وتسمينه - إطعامه السيريلاك مع الحليب مرتين في اليوم، وذلك يكون في بداية الشهر الرابع.
- وضع هريس التمر مع الحليب الساخن ثم نتركه ليبرد ونقدمه له.
- إضافة الأرز والمعكرونة للوجبات لأنّها غنية بالنشويات، وبالتالي تزيد من وزنه.
- إطعامه الفاكهة بأنواعها والخضار المسلوقة.
- إطعامه كمية من العسل، لأنّه يعمل على فتح شهيته ويزيد من وزنه.
- إضافة السمسم المطحون للطعام.
- خلط اللبن الزبادي مع العسل والتمر فهو جيد جداً في زيادة وزنه.
- إعطاؤه مشروب منقوع التمر لأنّه من أهمّ المشروبات التي تقدم له.
- إضافة الموز والفراولة والشوكولاتة للحليب.
- إطعامه سلطة الفواكه مع إضافة الكريمة المخفوقة.
- تقديم اللبن الزبادي البارد له مع الفواكه والمكسرات.
- وضع الآيس كريم مع الفواكه وصوص الشوكولاتة.
- إضافة السمسم المطحون لعصير الموز.
- تعويده على تناول القشطة مع العسل والخبز.
- من أهمّ الفواكه التي يجب على الطفل تناولها والتي تعمل على زيادة وزنه البلح، والجوافة، والتين، والموز، والكيوي.
- إدخال المكسرات في غذائه مثل الجوز والزبيب.
- غلي كمية من الأرز مع كمية من الماء ثم تتم تصفيته، وتؤخذ كمية الماء وتعطى للطفل مع إضافة ربع ملعقة صغيرة من العسل.
|
|
|  |
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
