فوائد المكسرات فوائد المكسرات حيث يوجد العديد من أنواع المكسرات ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان وسوف نستعرض معك بعض فوائد المكسرات : فوائد اللوز يساعد في خفض الكوليسترول الغير مفيد . غني بفيتامين e. يحافظ على مستوى السكر في الدم . يساعد على زيادة كثافة العظام . واللوز الحلو يستخدم لتقليل ظهور التجاعيد المبكرة والحبوب. فوائد عين الجمل يعتبر مصدر للأحماض الأمينية الدهنية . يساعد على تحسين صحة القلب. يعتبر مصدر للفيتامينات والألياف وفيتامين b يعتبر مصدر جيد للمعادن. فوائد البندق له نفس الفوائد للمكسرات الأخرى . بالإضافة إلى إحتوائه على أوميجا 7. الفول السوداني أيضا له نفس خصائص المكسرات . يعتبر مصدر لفيتامين b3. فوائد الكاجو له نفس خصائص المكسرات . يساعد في علاج القرحات المعدية والمعوية . ينشط الطاقة الجنسية عند الرجل حيث أنه يحتوي على الزنك. يعتبر فاتح للشهية |
الساعة الآن 08:06 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها