تسعة أشهر كاملة تكون كل حامل فيها عرضة لكل أنواع المنغصات والاضطرابات التي ترتبط بفترة الحمل وتنتهي بالولادة‏.‏
وحتي تمر هذه الأشهر التسعة دون ان تتعبى مما تسببه لك‏.المنغصات اليكى.النصائح لبعض الأعراض المصاحبة للحمل‏:‏

ـ الغثيان والقيء‏:‏ والذي يرتبط بالأشهر الثلاثة الأولي للحمل وقد يمتد ــ في بعض الحالات ــ طوال شهور الحمل وعلاج هذا الغثيان عنذ الاستيقاظ من النوم صباحا وقبل مغادرة السرير تناول كسرة خبز جاف‏,‏ أو بسكويت مملح أو قطعة من الجبن منزوعة الدسم‏..‏ وعند الغداء ــ وهي الوجبة الرئيسية ــ يجب الاقلال من الأطعمة الدسمة والبعد عن المقلي لما يرسبه من دهون في الأطعمة‏..‏ مع زيادة عدد الوجبات وتقليل كمية كل وجبة‏.‏
ـ الإمساك‏:‏ وهو عرض يصاحب الحامل بدءا من الشهر الخامس وحتي نهاية الحمل ليصبح إحساسها به في أقوي مراحله في الشهر التاسع نتيجة ضغط الجنين علي الأمعاء والمعدة‏..‏ وأفضل علاج للتغلب علي الامساك هو الأطعمة ذات الألياف والمتمثلة في الفواكه والخضراوات والبقول اضافة الي الخبز الأسمر‏..‏ وتأكدي من أن أي زيادة في كميات الفواكه والخضراوات لن تؤذيك إطلاقا‏.‏

ـ الحموضة‏:‏ هو عرض آخر يتسم بتصاعديته مع زيادة أشهر الحمل‏,‏ وعلاجه الوحيد هو تجنب الأطعمة المثيرة للحموضة مثل‏:‏ المقليات والدهون‏,‏ والتوابل والقهوة‏,‏ والشاي‏,‏ والمياه الغازية‏.‏
ـ الأنيميا قد تحدث في حالتين‏:‏ الأولي هي اهتمام الحامل بكمية الطعام دون التركيز علي المضمون‏,‏ والثانية هي امتناع الحامل عن الطعام خوفا من زيادة الوزن لاسيما اذا كانت ممتلئة‏..‏ لذلك يجب عليها تناول أطعمة غنية بالحديد مثل السبانخ‏,‏ والباذنجان‏,‏ والتفاح مع تناول جرعات إضافية من الحديد بمشورة الطبيب‏.‏