|
وصفة ريجيم الالوان عزيزتى حواء اجعلى من عملية الريجيم متعة وتسلية وهذا من خلال إتباع ريجيم "فصل الألوان " وهى طريقة حديثة ينصحنا بها الدكتور/ ماهر أحمد القبلاوى أستاذ العلاج الطبيعي والسمنة : الإفطار : اللون الأحمر شاى أحمر +عصير كركدية +طماطم +جزر أحمر الغذاء : اللون الأبيض خضار +عروق الخس+فجل بدون قشر 3 ملاعق أرز أو مكرونة +بروتين أبيض ( فراخ-أرانب – سمك – بياض البيض ) أو جبن ***** الدسم العشاء : (اللون الأخضر) فلفل +كرفس+ بروكلى + نعناع أخضر+زنجبيل أخضر بين الوجبات (اللون الأصفر) كمون بالليمون – جوافة – جزر أصفر – تفاح أصفر |
| الساعة الآن 10:18 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها