علاج الاملاح والم القدمين الاملاح هو نفسه مرض النقرس وهو نوع من التهابات المفاصل ناتج عن ترسيب املاح اسبباهم : 1* الاكثار من تناول الاكلات الغنية بالاملاح 2* الوقوف فترات طويلة على القدمين دون تحريكها 3* رفع اوزان زئادة لفترات طويلة 4*الحالات المزمنة مثل مرض السكر ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم او ضيق الشرايين . كيف يمكنك الوقاية من زيادة الاملاح : 1* عدم الاكثار من تناول الغذاء الغنى بالاملاح. 2* شرب الماء بكيمات كبيرة 3* الابتعاد عن المنبهات وصفات لعلاج الاملاح : 1* شرب عصير القصب على الريق فهو مفيد جدااا للاملاح 2* الاكثار من شرب الشعير المغلى حيث يغلى الشعير ويبرد ويشرب من يوميا 3* قم بغلى ملعقتين من الخردل والبابونج فى لتر ماء وقم بوضع القديمن فيهم مع تدليكمهم جيدا لمدة 20 دقيقية يوميا علاج الام القدمين 1 ممارسة الرياضة بأستمرار 2* التدليك بالماء والملح *عدم ارتداء احذية صلبة او الجديدة لفترة طويلة |
الساعة الآن 06:45 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها