|
شرب الماء على الطعام 2013 ، شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش 2014 ، الماء والكرش 2015 شرب الماء على الطعام 2013 ، شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش 2014 ، الماء والكرش 2015 يعد شرب الماء أثناء الطعام من الأمور الشائعة ، قد تزيد من حجم البطن وتحفز الإصابة بالكرش، ولكن كشف تقرير طبى نشر بمركز مايو كلينيك الطبى عن عكس ذلك تماماً وأوصى بتناول المياه باعتدال خلال الطعام كى يتمتع الإنسان بصحة جيدة. وأكدت التقرير أن تناول المياه خلال الطعام يحسن من وظائف الهضم والأمعاء ويعززها بشكل أقوى، وكما أن المياه تعمل على ترطيب الشفتين والفم والحلق بالمياه وتقلل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة أو التعرض لصحة سيئة. وتابع التقرير أن تناول المياه خلال الوجبات يساعد على تحفيز الشعور بالشبع حيث تتفاعل المياه مع الألياف الطبيعية بالمعدة وتجعلها تنتفخ، بما يساعد على امتلاء المعدة ويجعلك تشبع سريعاً، وكما أنها تحفز بعض المستقبلات العصبية بالأمعاء والمخ وتخدعه بأنها شبعت تماماً. وأضاف التقرير أن المياه تساهم أيضاً فى التخلص من فضلات الطعام العالقة بين الأسنان وهو ما يساعد على نظافتها، بينما يتوجب عليك التوقف عن تناول المياه خلال الوجبات إذا كنت مريضاً أو إذا كنت تحصل على أحد الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة التى تحد من الشهية. |
رد: شرب الماء على الطعام 2013 ، شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش 2014 ، الماء والكرش 2015 آعماق السكون سلمتِ على هذي المعلومه اللي تجهل البعض رغم خطورة القيام بمثل هذي التصرفات |
| الساعة الآن 02:32 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها