|
سالمون لانقاص الوزن 2014 http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1387360809.jpg المكونات * 1 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم * ربع كوب من الشبت * 3 أعواد بصل أخضر * ربع ملعقة صغيرة ملح * ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود * 4 قطع من السمك السالمون الفيليه * ماء طريقة التحضير . يطبخ السمك على البخار و ذلك بوضع السمك و الماء في إناء التبخير حتى ينضج السمك 2. بالنسبة للصلصة يخلط اللبن حتى يصبح مزيجاً ناعماً 3. يفرم الشبت و البصل الأخضر فرماً ناعماً 4. يضاف الشبت و البصل إلى اللبن و يحرك المزيج ثم تتبل الصلصة بالملح و الفلفل الأسود و تغطى و تحفظ في الثلاجة لحين وقت التقديم 5. يوضع السمك في طبق التقديم ثم يضاف الصلصة و يقدم في الحال |
| الساعة الآن 05:27 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها