المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
17 - 5 - 2015, 08:43 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,544  فوائد رياضة اليوغا
رياضة اليوغا
تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن، وتنشيط عضلة القلب، مثل تمارين الباور يوغا.
لليوغا دور كبير في التخلص من القلق والتوتر، كما تزيد من الشعور بالاسترخاء،...
|
