المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
13 - 12 - 2015, 04:49 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,371  طريقة الحفاظ على صحة الركبة
تحتاج تمارين الجري لدقة كبيرة إذ أن الخطأ فيها يمكن أن يصيب الركبة بأضرار بالغة، كما يجب الحرص في اختيار الأسطح التي يتم الجري عليها والتدرج في التدريب. يقدم مدرب رياضي ألماني مجموعة من النصائح...
|
