المنتدى: مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 
22 - 1 - 2016, 05:04 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,304  التعامل مع الضغط العصبي والتوتر
طرق التعامل مع و علاج الضغط العصبي و التوتر و القلق في الحياة .
1- علاج الضغط العصبي عن طريق تغيير نمط الحياة .
• الرياضة و التمارين : – هنا نحتاج الى ممارسة التمارين التي من شأنها تحرير هرمونات...
|
